怎么去酒糟鼻，请耐心看完我的经历？

怎么去酒糟鼻，请耐心看完我的个人经历，希望能帮助到和我一样正在遭受着酒糟鼻困扰的朋友们。

我认为我的酒糟鼻严重地影响了我的生活、学习和工作。

酒糟鼻是一种严重的皮肤病，根据现代科学研究表明，大部分的酒糟鼻会随着时间治愈或转化成慢性酒糟鼻，而慢性酒糟鼻仅占患者总数的10%-25%，其余为急性酒糟鼻和肥厚性酒糟鼻，其他还有脂溢性皮炎、特发性水泡性皮炎、玫瑰痤疮、面部湿疹、毛囊炎等慢性皮肤病。

主要症状为：面部红色丘疹、丘疱疹、水肿、充血、脓疱、结痂、脱屑等，严重时会有丘疹和水肿反复多次。

多发于干性皮肤，或者是很少接触香料等刺激性物质的人群，多与神经性皮炎相伴发生。

酒糟鼻严重影响患者的工作和生活，并给患者的身心健康造成影响。

所以在平时我会注意防晒，让脸部红肿减少发作，还会注意均衡饮食，补充蛋白质。

经过长期坚持，我的皮肤慢慢恢复正常了，现在人也越来越自信。

下面就我个人情况给大家简单分享一下我的经验和心得：1、保持良好的心态。

心情好了，看事情自然也就不那么消极了。

一定要培养积极的生活态度，切不可大喜大悲，我都是大三开始治疗酒糟鼻的，刚开始的时候心情不好，就放任自己不管，不去管它，现在想想真的是傻，时间长了，再好的皮肤也会慢慢的越来越差的。

记住了，生活情绪真的很重要。

2、脸部清洁工作很重要。

因为是在夏天，而且面部皮肤较油，所以时不时的用热水洗洗脸，让面部湿润，自然毛孔被打开了，上妆更服帖，减少长痘的机会。

还有洗脸也要采用天然的洗面奶，不要用刺激性很强的洗面奶，这样的洗面奶长期使用，会导致毛孔扩张，出油更严重，脸上越来越油。

在洗脸的时候可以适当的清洁下脖子、腋下、手部等容易出汗的部位，手也要使用比较温和的洗面奶，我刚开始用的是海豚清洁王，每次洗完手就感觉挺舒服的，不刺激皮肤。

3、补水工作很重要。

如果皮肤干燥起皮的话，那就及时给皮肤补水。

比如从早上起床起床，我会在起床后不进行任何护肤，只是用温水洗洗脸就可以上班去上班，因为皮肤水分多，脸上起的泡沫才会小，如果没有泡沫，长期使用卸妆膏，会引起皮肤发干，导致脸部角质层变薄。

像我自己这种大油皮，一天下来，脸上的油脂全面崩盘，后来用的是肌克的，它一瓶水可以搭配4瓶爽肤水使用，让你的脸完全水水嫩嫩的。

但是要记住，水一定不要用太烫的水，太烫的水使皮肤吸收不好，再好的化妆品也是白搭。

补水工作一定要坚持，不然很快脸就会回到以前的时候，有些妹子会有懒觉不醒，起床匆匆洗脸的情况，但是一定要记住早起不要立刻洗脸。