饮食

正确饮食让减肥变得轻松

　　很多女孩为了减肥绝食，其实减肥并不就意味着绝食。那么让减肥事半公倍的法宝是什么呢?其实就是要有正确的饮食习惯和方法。下面介绍正确的饮食方法。　　1、6000步+合理饮水　　你有多久...

2009-09-05 15:27:26

好习惯帮你轻松减肥瘦身

　　如果你觉得自己正在变胖，不妨试试百形网美容专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到哦。　　...

2009-09-05 15:26:52

大鱼大肉一样吃出苗条好身材

　　大鱼大肉一样减肥，记得不要吃碳水化合物，高蛋白和低碳水化合物饮食，特别是鱼、肉、蛋和乳制品，任何一种，想吃多少就吃多少，不必节食也可减肥。这一理论提出后受到一些权威的营养学...

2009-09-05 15:26:52

最受欢迎的饮食减肥法

　　百形网整形网站专家建议：不用节食、不用吃药，只要稍微改变一下饮食习惯，就可以轻松减肥，快来试试吧。　　调整1：每餐留一口　　有的人瘦，但是胃口惊人，有的人胖，却说自己“喝水也...

2009-09-05 15:26:52

臀部减肥饮食运动方法

　　饮食注意：消脂茶要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成汤，然后冰在冰箱内来喝，此方有降脂的作用，不过要记得吃完饭后才能喝，且一次不要喝超过250C.C，...

2009-09-05 15:26:19

减肥重在你的坚持

　　你是怎么减肥的?不管三七二十一，什么运动都尝试，什么食物都拒绝?NO!NO!减肥是门“艺术”，只有首先了解自己，才能战无不胜。你是什么个性，这决定了你的减肥方案。　　1、哪怕多动动，...

2009-09-05 15:26:19

饮食打造迷人美腿

　　1芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。　　2苹果：其含...

2009-09-05 15:26:19

针灸减肥减出苗条身材

　　前段时间在网络上，有很多人说针灸减肥很有效，小编就留意了一下。　　针灸减肥原理：　　用针灸刺激相应穴位，疏通经络，调整内分泌和肌体平衡，由内而外地治疗。饮食过量导致肥胖的人...

2009-09-05 15:25:45

减肥会吃才会瘦

　　谈到减肥，人人认为少吃就能瘦，其实减肥嘛。要会吃才会瘦。　　或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，...

2009-09-05 15:25:10

减肥也要念“三”字经

　　如果你减肥屡试无效，那么你一定要念念下面的“三”字经了。　　一个夏天下来，你会发现，怎么没吃多少肉还是长胖了。所以，减肥战术就要量身定制了，专家概括为饮食锻炼两手抓，效果才...

2009-09-05 15:25:10

把握好饮食和坐姿臀部轻松变瘦

　　臀部肥胖一直是许多女性朋友的困扰，这跟饮食和坐姿很有关系，以下提供一些方式给您做参考：　　饮食方面　　专家认为，大多数腿部减肥不成功者。主要是由于太依赖锻炼，而不注意饮食。...

2009-09-05 15:24:36

腰部减肥饮食策略

　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。　　1、上腹聚脂：　　身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，...

2009-09-05 15:24:05

儿童减肥饮食控制计划

　　儿童减肥一定要慎重进行。因为孩子正在长身体的时候，不能节食减肥，只能控制他每日油脂和盐分的摄入量，增加运动即可。　　饮食方面应该注意一下几点：　　1、蛋白质有助于肌肉生长，因...

2009-09-05 15:24:05

良好的饮食习惯也可以瘦小腿

　　除了运动、按摩之外，良好的饮食习惯也能瘦小腿。　　1.维他命E帮助去除水肿　　血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰...

2009-09-05 15:24:05

通过饮食防止臀部下垂

　　虽然臀部下垂与运动少有关，但真正造成臀部下垂的最重要诱因，还是我们日常生活中不合理的饮食。若摄取了过多的动物性脂肪，就很容易在下半身囤积，进一步造成臀部下垂。　　既然找到了...

2009-09-05 14:28:31

你真正了解磨骨术吗?

　　谁都想拥有一张纤细的瓜子脸。因为脸形对一个人面孔的影响非常之大。脸部会集中我们的五官，随时映衬它们，可谓面孔美丽的基础。而亚洲人特有的“方脸”、“圆脸”，让很多人只能望着那...

2009-09-05 11:36:35

颧骨整形手术3点注意事项

　　为了取得满意的术后效果，颧骨整形术有3点必须注意。　　1、不要期望过高　　很多人以为打磨颧骨后就能达到想象中的完美脸形，这事实上是不可能的。因为脸形除了受颧骨、下颌骨影响外，...

2009-09-05 11:35:59

饮食调理可以去皱纹

　　皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。饮食的调理可以有效延缓皮肤衰老，具体可注意以下几点：　　一、多吃富含软骨素硫酸的食物　　人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成...

2009-09-05 11:29:11

恰当的饮食有利于除皱

　　饮食不当可以产生皱纹，反之，合理的饮食可以延缓皱纹的发生或者祛除皱纹。　　一法多吃富含硫酸软骨素的食物。多吃软骨素丰富的食物，可使人减少皱纹，使皮肤保持细胞并富有弹性。软骨...

2009-09-05 11:28:40

注意饮食，轻松抵抗皱纹

　　皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。只要注意饮食同样可以留住美丽肌肤。　　什么食物让我们易长皱纹?　　牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻...

2009-09-05 11:27:39

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正确饮食让减肥变得轻松

好习惯帮你轻松减肥瘦身

大鱼大肉一样吃出苗条好身材

最受欢迎的饮食减肥法

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