简单有效的美白方法有非常多，每一个都能成为美白产品的广告词

简单有效的美白方法有非常多，每一个美白方法都能成为美白产品的广告词，然而，多少美白产品？

怎么让自己的皮肤一直白白嫩嫩呢？

我觉得哪一款美白精华能够有效帮助改善你出现的红血丝，干燥等问题，就是值得买的。

水滴石穿，肉眼可见，就是一个漫长的努力过程，一些小小的技巧，都能为这个过程加油助力，增添成效。

纯干货分享，希望我的经验能够帮助到你，可以点赞关注我给我点赞以及评论或者私信我，我会持续更新干货的。

微博：_墨凌繁星微信：ilun_spring微信号：hi_daily那就是一个根据自己的肤质选择最适合的美白产品，然后坚持下去，就不怕会白回来。

感谢邀请。

美白小知识我目前学到的是：1，正常作息是最有效的美白方法，每天抽时间睡觉。

2，夏天多喝水，多喝水，多喝水。

重要的事情说三遍。

3，出汗可以提高皮肤的活性。

4，少吃黄色的东西。

5，多喝酸奶。

ps：我是个不爱晒太阳的北方汉子，完全不知道夏天中午的紫外线有多强，夏天就被防晒霜背着脖子扛过去，到了冬天再涂厚厚的厚厚的防晒霜，其实晒不到，防晒霜也是能防晒的。

总之防晒很重要。

6，运动可以加速新陈代谢。

一生黑烟酰胺乳液，不建议烟酰胺产品，只要它能管一会儿就不要用，有个上脸就假白的烟酰胺乳液，说是晒后修复都说侮辱了它的名字，就是以为它贼管用，反正用前需要做足功课，毕竟皮肤状态还是有不同的。

6，爱吃雪蛤，现在天冷了经常煲汤补补，除了真的能美白之外最大的好处是促进脾胃消化，没坏处吧。

7，坚持喝健康的酸奶，红枣泡水，天然酸奶比饮料酸奶好太多了。

8，不要吃糖，糖分会让皮肤变黑，美白其实就是抗氧化，还有抑制酪氨酸酶的活性。

9，自己喝葡萄籽是没用的，还是从食物里摄取比较靠谱，我个人爱吃坚果，坚果相比其他种类植物的优势在于含有丰富的抗氧化成分欧米伽3。

另外，都是从网上下的图，侵删～10，防晒做好，最简单的方法就是让你妈给你防晒霜。

11，坚持吃葡萄籽，以防你身上有啥突发的小bug。

12，完全服用葡萄籽产品有风险，我个人没有吃，因为更多的是为了自己放心。

13，去角质泥膜不要用，尤其是深层去角质泥膜，只会让你皮肤负担过重。

14，每周一次面膜以上。

保险起见三到五天敷一次面膜。

15，不要涂任何身体产品。