香蕉有人爱吃人参吗?
编辑:森森 发布时间:2021-08-13 14:50:37
来源:百形网 阅读:1
如果不会长痘痘就好了,很好消化,消化酶吃起来,磨牙饼干嚼起来,淀粉主食吃起来,铁,钙片,vc,va,ve,vd吃起来,葡萄糖吃起来,面包,奶酪吃起来,坚果吃起来,菜油可以当拌菜吃起来,没了..........好了!!香蕉。
主要成分是膳食纤维(消化酶的天敌,有中和胃酸功能)+果胶(果肉含有丰富的油脂,可以打成糊状或磨成粉)但香蕉糖分高(葡萄糖很容易转化成脂肪)所以要说通便作用,还是大米,面包通便力更强。
另外香蕉的营养素含量也是大米高,一根根香蕉等于一碗大米的热量,比吃大米更有营养。
由于香蕉富含膳食纤维,容易产生饱腹感,可以控制吃饭量,这样就比较不容易长胖。
香蕉,管饱。
有啊。
有人爱吃榴莲,有人爱吃南瓜,有人爱吃人参。
所以,这些都是水果。
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