经期适当喝咖啡，经血比平时的量少。

经期适当喝咖啡有好处，你也说了，量适当。

所以，个人观点如下：经期适当喝咖啡，经血比平时的量少。

不利健康：经期适当喝咖啡，经血比平时的量少。

个人观点：经期适当喝咖啡，经血比平时的量少。

经期喝咖啡的危害远比平时更大。

经期一般是由于荷尔蒙影响和内分泌的激素波动引起的，而且没有任何后果。

咖啡因就不一样了，如果你短时间摄入大量咖啡因会对你的身体产生难以想象的副作用，会导致心脏衰竭、抑郁、极度没有食欲、嗜睡、严重影响人的工作等等，最严重的是影响生育。

现在最新版本的国际精神卫生研究中心（icd-10）建议妇女在绝经前3个月内不要服用咖啡因类药物，这是因为妇女在绝经前后的特定时期内体内孕激素水平、泌乳素水平等都会发生变化，不仅会影响内分泌，而且不容易控制咖啡因的摄入量。

还是尽量不要经期喝咖啡吧，是为你好。