额头长青春痘怎么办4个方法让痘痘好起来

额头长青春痘怎么办？

青春痘长在额头上，看起来有点额头长痘的样子，其实这是由于内分泌不正常引起的，通常会伴随着脱发等症状，需要改善内分泌平衡。

1、应选用温和的无刺激的洁面产品清洁额头额头长痘的问题，建议用清洁力较强的洁面产品，例如含有弱酸性成分的氨基酸洁面产品，每天早晚温水清洁1次，然后用一些含有控油祛痘调理成分的爽肤水清洁全脸。

2、多食含维生素a的食物维生素a的主要来源有绿色蔬菜、豆类及鱼肝油、动物肝脏等，其中动物肝脏中含维生素a最多，多食富含维生素a的食物如动物肝脏、鲜枣、柚子、动物内脏、鱼肝油等，从而减少油脂分泌。

3、使用护肤品请用温和型的去痘功效型护肤品对祛痘是有益处的，但一定要根据自己的肤质及皮肤的感觉，进行科学正确的选择。

4、晚上不要熬夜晚上因为正处于休息状态，皮肤比较薄弱，要更好地保护好肌肤。

尽量不要熬夜，有助于改善内分泌系统调节失衡而引起的痘痘。

5、不要挤痘痘痘痘肌有一定的“挤痘”心理，但挤痘痘有可能造成新痘痘的生长，甚至加重痘痘情况。

有时候需要的“理性面对”，用温和的工具挤压痘痘或者使用“三无产品”进行清洁。

4个方法让痘痘好起来1、不要进食辛辣刺激性食物辛辣刺激性食物易刺激皮脂腺分泌，影响毛囊及皮脂腺周围组织的正常功能，破坏皮脂膜保护，加重痘痘的症状，使痘痘更严重。

2、少吃高脂肪油炸食物这种高脂肪性食物容易诱发痘痘，建议少吃。

3、禁止过多染发、烫发女性长痘一定不要染发、烫发，免得导致毛囊堵塞，影响生发功能，使长痘情况加重。

4、多喝水水能很好地清除体内的垃圾和毒素，特别是排除体内的火气，帮助自身皮肤代谢和吸收。

如果每天饮水量不足2000ml，痘痘则会在第一时间表现出来。