维生素c和e如何祛斑的：美白祛斑中有必要补充维生素c和e

维生素c和e如何祛斑的：美白祛斑中，有必要补充维生素c和e，补充vc可以促进蛋白质的合成，而ve能抗氧化，两者是祛斑美白的好帮手。

另外，vc能抗氧化，还有助于清除自由基；e可抗衰老，美白皮肤和防晒。

维生素c、e也是美白的有效成分。

vc：美白祛斑美白祛斑，维生素c是黄金。

美白祛斑，如美白、祛斑，有关美白和祛斑这一块，我是通过实验结果得来的结论。

美白祛斑的原理，抗氧化剂的作用，还有很多因素，比如说用的产品的作用，还有一些生活习惯的调理，饮食的合理搭配，生活环境的保护，内服与外用结合。

我其实美白祛斑用美白祛斑产品就可以了，但是我认为一款好的美白祛斑产品，他的原料和美白成分应该要合理的，才能有效，价格也不贵，如果是普通的美白祛斑产品，保养品可能价格比较贵，但是这个要慎重购买。

vc：可以抗氧化，增强皮肤弹性，促进皮肤代谢、改善皮肤肤色不均等效果，vc能清除自由基，维持皮肤的光滑度与弹性；还能阻止酪氨酸酶的生成，增强皮肤自身修复力，减轻黑色素沉积。

但是要注意，vc虽然是抗氧化剂，但是它也能诱导皮肤中的酪氨酸酶氧化，vc提高了活性，却不提高溶解度，而通过其它方式吸收的，就无法在皮肤中实现作用。

如何甄别含有这个成分的护肤品：1.不含vc成分的是：大豆提取物、豌豆提取物、墨鱼提取物、金丝桃提取物、豌豆蛋白提取物、黄花梨提取物等等......还有市面上广告中宣传什么胶原蛋白啊之类的，都是加了人工添加的，一定要注意。

2.不含ve成分的是：1、维生素e；2、维生素c；3、葡萄籽；4、葡萄籽油等等；5、酵母提取物、米糠提取物、大蒜提取物、大蒜提取物、百合提取物......其实植物中的美白成分应该还有很多很多，从英文植物名字就能推测出了。

3.不含vc成分的是：墨西哥绿茶叶提取物、全谷米糠提取物、辣椒提取物、可可提取物、维生素b5提取物等等；我发现好多宣传说用了他们的产品美白祛斑，其实都是对中国人说的，我发现很多都是中国人，他们的英文是：uma,myday,sofar！在大家都以美白祛斑为主的今天，想要美白祛斑，光美白并不够，还需要加强防晒，很多人说自己没有太阳，所以不用防晒，其实大家想想，紫外线的照射会直接影响皮肤黑色素的代谢，这个也是会促进皮肤的黑色素的沉淀，所以，想要做好防晒，不防晒是无法做好防晒的。

然后就是调理作息，很多人以为我白天可以不用睡觉，但是你知道么，就是靠你太阳晒你，晒多了，你懂的，然后是不是周围有肌肤问题就已经有了，例如黄褐斑、痘痘