自己在家做水疗怎么做才能真正起到治疗作用呢

自己在家做水疗怎么做才能真正的起到治疗作用呢?给小编介绍几个小妙招，一起来看看吧！一、珍珠汤适合体质较弱和睡眠欠佳的人，加上保健食品珍珠粉，能起到补肾治肾的作用。

用红枣或枣大量，加上珍珠粉，煲十五分钟后，再喝。

温馨提示：要坚持喝才有效果哦！二、盐蒸脚和盐搓脸可以加强脚的血液循环，让脚部有活力，下肢血液能加快流动，可以长时间不枯燥，能防止下肢缺血，增强脚部活力。

三、柏黄精美国哈佛大学医学院、中国农业大学附属医院等都有长期实验研究，同时发现：生柏黄精可用于治疗失眠、精神紧张、手足麻木等病症。

因为柏黄精中的α-gb能促进细胞分裂，加快新陈代谢，从而对身体滋补，对抗毒素，健脑益智。

四、烤五谷煲粥效果极好，还可以养生保健，增加身体补气，提高免疫力，但是要掌握好适当程度，否则会有火上浇油的效果哦！五、香菇瘦肉汤香菇瘦肉汤，是给不吃瘦肉或体质偏寒、肾阳不足的人群所用的，体质偏热，比如：肝、胆、肾炎患者应忌食。

另外，值得一提的是，饮食不宜多。

因为胃热的人，容易增加胆囊的负担，降低脂肪的吸收，容易在各个方面产生疾病。

所以，有胃热的人也是不能饮食过量的，一定要适可而止。

六、麦罗芝麦罗芝是无毒的纯天然草本食品，所含的人参皂苷能清除自由基，具有抗衰老、抗疲劳、防癌抗癌、抗炎抗过敏、清热解毒、降压降脂、增强体质等作用。