怎样减少青春痘痘印，青春痘痘印重在防晒霜，治疗方法

怎样减少青春痘痘印？

首先，你要保持良好的生活习惯，多注意饮食，少吃辛辣、生冷、油炸等食物。

食物方面宜清淡，要少食脂肪类食物，而食富含维生素a、c、e等的食物，避免一切糖或精加工食物，多食些高纤维的蔬菜与水果。

男性多吃猪腰、瘦肉，女性多吃牛肉，禽类等食物，每周至少吃一次鱼，动物肝脏等滋补食物。

其次，由于青春痘留下的痘印，本身颜色很淡，并不能马上看出到底是青春痘留下的色素沉着，还是真正的皮肤受损，所以一定要尽快改善治疗。

一般要选择水光针进行持久的治疗，不能再用护肤品，以免修复力降低。

再次，要保持良好的生活作息。

青春痘痘印重在防晒。

选择具有防晒功能的防晒霜，到户外进行防晒，随时补涂。

千万不要去角质，除了大浓妆，大部分情况下痘印是不需要去角质的。

最后，相信大家也知道不同的皮肤类型需要不同的治疗方案，而痘印一般是多种皮肤类型的综合性皮肤问题，所以对症下药，找对治疗方法，才能达到快速治疗痘印的效果。