怎样使用维生素祛皱
维生素是机体维持正常代谢和健康的必需品。合理服用维生素确实对健康有利,能抗皱美容。而如何使用维生素祛皱确实很有学问的。以下诸条仅供参考:
针对根由,合理补充:面部的皱纹往往是全身组织衰退的表现,缺乏维生素是重要原因。衡量体内哪种主要维生素不足,可根据具体的自觉症状来推测。缺乏维生素A:眼睛怕光,易疲劳,易脱发,眼睛干涩,经常患角膜炎、结膜炎;缺乏维生素E:全身疲乏无力,常自汗盗汗,皮肤干燥,头发分叉,精神紧张,经常痛经;缺乏维生素C:易疲乏,皮肤可见色斑,常有皮下出血点或刷牙时牙龈出血;缺乏维生素B1:消化功能紊乱,经常便秘,缺乏耐力,皮肤粗糙,气色较差,常感觉手脚麻木;缺乏维生素B2:精神倦怠,失眠多梦,口干口臭,经常头痛;缺乏维生素B12:食欲不振,记忆力减退,呼吸不均匀,精神不集中。你可根据你的具体情况,请医生帮自己制定一个补充维生素的方案,达到综合治疗、整体祛皱的效果。
青睐果蔬,饮食摄入:各种蔬菜及水果中,含有丰富的多种维生素,是人体维生素的重要来源。如各类绿叶蔬菜中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等,可以作为维生素的重要来源。有资料提示,每天吃2个100克的苹果,相当于补充300mg维生素C和250mg维生素B1;每天吃200克油菜,相当于摄入600mg维生素B1和70mg维生素E。菠菜、西红柿、黄瓜、橘子、香蕉、胡萝卜等,都含有大量的维生素,可以从饮食摄入,合理补充。许多研究表明,豆制品中含有大量的植物激素,具有保健、美容、祛皱、抗衰老等多种功效。豆制品可以补充多种维生素,其美容价值不可低估。
适当外用,事半功倍:外用维生素祛皱,具有操作简单,见效快的
特点。如果和内服补充、饮食饮食调节相配合,确可达到事半功倍的效果。外用维生素祛皱的方法很多,如将维生素C和维生素E研成细末倒入润肤霜混匀,每日定时外搽;将新鲜丝瓜、黄瓜、西瓜翠衣等榨汁为早晚的面膜,或单独使用洗面,均可达到理想的祛皱美容的效果。
需要向你说明的是,任何祛皱的办法,多不能立竿见影。确定一种方案后,须持之以恒,方能见效。
(100xing.com 百形网版权所有,请勿转载。 责任编辑:王怡)
关联阅读
最新文章
- 1 鹤岗哪家医院TICL晶体植入术手术做的很好?新版鹤岗TICL晶体植入术排行榜TOP十医院揭晓
- 2 北京崇文区ebrace舌侧矫正哪家医院好?北京崇文区ebrace舌侧矫正的医院有北京佳美/北京爱雅仕
- 3 烟台焕晶白内障术好的医院top10公开:招远市中医医院|栖霞市人民医院|福山区人民医院等有知名医生
- 4 昆明新无极变焦人工晶体好的医院排名,亲们真实点评医院分享
- 5 北京通州区全口即刻种植牙医院排名北京通州区全口即刻种植牙北京仁安医院科好还不贵
- 6 邢台舌侧矫正器哪家医院好?邢台ebrace舌侧矫正/3m黄金incognito舌侧矫正可选这几家
- 7 连云港镶牙哪一家医院好?排名前十医院有美欣/东海县牛山尚美
- 8 湖州排行榜前10的Vivity老视矫正型晶体医院名单更新(推荐湖州Vivity老视矫正型晶体好的10家医院)
- 9 昆明西山区种植牙医院排名昆明西山区种植牙昆明西山松鼠好还不贵
- 10 襄阳胸下垂矫正哪个医院好?汇成美/熙慕/韩蔻等这10家技术很好