每个月用200克牙膏清洁牙齿，坚持两个月，牙齿脱落很尴尬。

梦见自己牙齿大把脱落，很尴尬的。

然后怕去医院，搞得我家在美国。

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后来有天就想到网上说每个月用200克牙膏清洁牙齿，并且网上很多牙齿有问题的朋友推荐，我就试了试。

感觉还是有用的，坚持了两个月，牙齿其实也没有松动，没有多大问题。

牙膏还是那些牙膏，没什么区别。

准备入手漱口水了。

买回来，去实体店看实物，是否符合自己期望~并且在之后使用习惯等方面认真考虑~好的牙膏不能导致牙齿脱落，不好的牙膏却会。

初中的时候好像用漱口水，我觉得对改善口腔里面的某种细菌的感染有很大作用，具体我也不记得了漱口水的主要成分是摩擦剂、表面活性剂和泡沫剂等。

其中表面活性剂和泡沫剂的作用是起到清洁口腔的效果。

漱口水中的表面活性剂可以和口腔中的一些细菌发生反应，从而将其清洁出去。

而泡沫剂是起到增加含水量的作用，使漱口水更加容易被刷牙时吞咽下去。

这些成分的混合使得漱口水变得更加易于清洁牙齿。

一般来说，在配方中含有这两种成分的漱口水，清洁牙齿的效果比较明显。

漱口水的可靠性主要靠剂量得当，方法得当和使用合理。

市面上的漱口水质量良莠不齐，好的漱口水质量上乘，使用安全而有效。

漱口水使用不当可能造成以下危害：1.漱口水使用量不当，容易刺激口腔粘膜。

漱口水每天一定要漱口一次，并用手指轻压舌后根根部，促进唾液分泌，使口腔对漱口水中的药物成分透彻分析，按规定剂量配置，并进行吐漱。

2.漱口水使用过程中唾液中的酶分解药物成分，对口腔粘膜可能产生刺激作用。

3.应当定期更换不适合的漱口水。

漱口水配方标准不同，使用方法和用量也不同。

漱口水一般分为普通漱口水和高效漱口水两种，一般每天漱口一次就够了。

4.从表观上看漱口水中的成分不同，清洁效果差别大。

浓稠的漱口水具有一定刺激性，原因是加入了助溶剂和增稠剂。

而稀薄的漱口水，不会刺激粘膜，且成分更单纯，更加温和。