自己怎么去牙石的一般是刷牙方法不对，用什么刷牙才算正确

自己怎么去牙石的一般是刷牙方法不对，刷牙方法对了，不管用什么刷牙方法都会刷干净牙齿的。

那怎么刷牙才算正确呢？

首先，刷牙刷的是牙齿的窝沟，和牙齿表面的牙齿表面的牙齿表面没有牙石、牙菌斑这些，窝沟的地方有附着牙菌斑、牙结石这些才需要认真的刷。

其次呢是刷牙是把牙刷刷的凹进去一点，这样可以把牙刷的死角都清理到。

刷牙时要注意每次尽量刷完最里面牙齿。

第三，刷牙时有几个需要注意的地方。

第一，刷完牙齿尽量使牙膏软化，第二清理好每个牙缝间的牙菌斑、牙结石，每个牙间牙缝间有的没有被刷到，清理不干净。

第三，认真刷每个牙齿咬合面，尽量把每个牙齿咬合面每个牙间角都刷到，第四。

在刷牙的过程中舌头也会沾上牙菌斑。

把舌头伸进去如果能刷到牙缝间的话，尽量让舌头伸进去再看见牙齿每个牙齿间的牙菌斑和牙结石，这样就会清理干净了。

总之刷牙时一定要像刷毛一样把牙齿都刷到，一定要仔细的刷。

刷牙的时候不要怕牙刷刷不干净，可以用舌头去测验每个牙缝的大小，根据大小来判断刷牙的力度，刷牙力度大一些，刷牙时间再长一些。

清除牙结石，还需要经常更换牙膏，使牙膏中的清洁成分充分的发挥其作用。

特别是舌苔表面可以刷到的牙齿表面，应认真细致的清除。

我们口腔的口腔菌群可以提供营养物质，刷牙只能把牙刷上的干干净净，根本不能清除口腔的菌群，口腔菌群太多会堵塞牙缝牙缝出现蛀牙，各种牙齿问题。

还是建议要认真刷牙，把不需要清除的牙缝和牙齿表面刷干净。