上嘴唇翘纠正方法！

上嘴唇翘纠正方法：平躺时把嘴唇一起向上提拉。

练习的时候舌头要卷起，帮助舌头的运动，舌头卷起会增加舌头的阻力，保持口腔的相对开放，你会发现你说话的时候会比较好听。

拿起手机照着镜子，是不是嘴巴也向上了？

做出反上唇的摆pose可以先从不易做到的大幅度打响嗓子开始练，也就是如果感到喉咙疼就离开这个坏毛病不要去想，改个小点的方法。

躺下后上下颚微微弯曲，大约能打到到锁骨处，再以直线把舌头夹住，舌头的作用不是仅仅堵住上下颚让声音嘶哑或放出气来的作用。

同时舌头的作用是辅助气息支持声带闭合而发出的声响。

做这个练习的时候，我总是跟自己说自己的喉咙需要有多强大，什么形容词都可以用上：“进气！”用下颚的力量充气。

让气流的进出的意识都在下颚的位置，胸腹都放松，练习的时候一定不要用嗓子，练完后还要多做复听练习，将声音经过多次的连贯发声，边说边听是很重要的。

（如果有这样感觉的自己，那就放心一点。

听完以后再继续练习吧）说的不一定对，但希望能帮到你。