头发怎么那么容易就掉？

总掉头发怎么办？

头发怎么那么容易就掉？

他们都是因为生活作息和饮食没有规律而导致的，据有关研究，每10根头发中，就有一根因生活中发生了这些情况而引起脱发。

1、用脑过度有些人上学、上班都很用功，每天工作超过16个小时，这会给脑神经带来巨大的负担，形成头部血管的收缩，血液不流通，供给大脑的营养不足，致使大脑供血和供氧都跟不上所造成的。

只要减少用脑的时间，加强营养，就可使脱发情况不再发生。

2、精神压力大精神压力过大对身体健康也会造成非常大的影响，各种压力也可能会通过皮肤等方式进入血液，并对局部血管造成一定的刺激作用，影响头发的营养供给，导致营养供给障碍，造成头发脱落。

因此，平时要合理分配好工作、学习、生活中的压力，保持愉快的心情。

3、减肥或营养不均衡有些发友在减肥、塑身、节食的时候，没有注意营养均衡，这会使蛋白质、微量元素和各种维生素的缺乏而造成头发的掉落。

一般来说，脱发主要分为三个时期：第一阶段为病理性脱发。

头发刚刚开始脱落，处于亚健康状态。

第二阶段为牵引性脱发。

这时候原本处于生长期，由于身体内激素的改变，毛囊被牵引至脱发区域，导致脱发。

最后阶段为休止期脱发。

这个时候毛囊处于萎缩阶段，无法再生长出新的头发。

总掉头发？

没关系！5个食疗方法，补充头发营养！头发的主要营养成分是角蛋白，是一种无骨无刺的上皮细胞增殖分化的产物。

头发的主要组成成分是角蛋白，占到头发的80%以上。

角蛋白有许多种，其中最常见的为胱氨酸，一种氨基酸。

市面上有很多专门补充角蛋白的产品。

但它们都是从头发或头皮中提取出来的，尽管有一些效果，但也可能存在过敏的情况。

因此，在补充头发营养的时候，除了要多吃蛋白质外，还应该适当地食用一些蛋黄和瘦肉类。

如果您在补充蛋白质方面还是有困难，建议您服用芝林新颜特护营养液。

芝林新颜特护营养液含有多种植物精华，有效补充身体中流失的营养物质。

温和无刺激，可以安全地补充头发营养。

芝林新颜特护营养液，对于头发生长的每个阶段所需的营养要求都很全面。

依据科学的膳食调配，植物配方的效果理想，营养温和不刺激，生长发育期的补充，生长停止后的营养，适用于所有人。

不仅养护头发，对维持你的健康人生也会有很大的帮助。

建议如果您属于脱发问题的人，应该尽早使用补充头发营养的产品。