头发出油掉发是什么原因导致油脂腺分泌旺盛的原因

头发出油掉发是什么原因怎么办?对于高血压患者及高血脂患者而言，油脂腺分泌旺盛的问题尤为严重。

那么，什么原因会导致油脂腺分泌旺盛呢?自然环境因素夏季油脂腺分泌旺盛由于全球变暖，气温每年在30至33摄氏度之间，升高的幅度大约有%，而加上冬季气温低，在夏季，空气质量比平时差一点，油脂分泌会大量增加。

二氧化碳、碳酸、甘油三酸酯这些物质充斥着空气。

另外，香兰素、苯酚、亚硝酸盐、糖精这些物质也占据了很大比例。

另外，国家为控制南北温差，也制定了季节相应的油脂分泌。

人工环境因素正常饮食中的淀粉等碳水化合物已被降解，如油条和薯条这些主食变成糖浆，而鱼、牛奶、豆浆、蜂蜜、西瓜等食物的碳水化合物变成淀粉或糖浆。

烟草中的尼古丁等物质也具有非常大的能量，除本身具有非常高的温度外，还充满了能量并且包含有有毒物质，因此它可以对人的大脑神经系统造成影响，过量的不饱和脂肪酸还可能引起人的头痛等问题。

生活习惯问题不良的生活习惯会导致油脂分泌异常。

①饱和脂肪酸摄入过多，会使血液中的胆固醇增加。

②反式脂肪酸尤其是反式亚油酸摄入过多，会加快皮肤变黄、增加心血管疾病及动脉硬化等疾病发病率。

③饱和脂肪酸的摄入量是否增加都没有规定，不过胆固醇高的人、年龄偏大的人、血脂异常和患癌症者会增加胆固醇含量。

④摄入过多的饱和脂肪酸，会导致血清和/或体内的胆固醇水平偏高。

⑤如果超重、肥胖和高血压患者想控制脂肪和胆固醇的摄入，应该先控制饱和脂肪酸的摄入量。

只吃富含胆固醇食物？

胆固醇摄入增加会直接导致脂肪增加。

动物内脏、动物肝脏、黄豆、奶油制品等富含蛋白质、核苷酸和胆固醇。

此外，也建议脂肪和胆固醇含量过高的人通过食物摄入胆固醇。

生活习惯和环境因素综合导致在生活方式、经济水平、社会氛围相对稳定的情况下，油脂分泌会增加。

当油脂分泌过多时，可以从以下方面入手：①早晨起床后，洗脸后，用乳液/凝露，涂抹全脸及颈部，然后用普通沐浴露，认真搓澡，再喝一杯200毫升温开水。

②注意防晒。

③正常饮食和作息，优质蛋白质(鱼、肉、蛋黄、鸡肉等)和富含维生素b群(牛奶、肉)。

注意调整心态，每天保持愉快和健康的心情。

④规律作息。

⑤选择合适自己的洗发水，选择弱酸性产品。

油脂分泌增加可以给头发带来负担，会大大减少秀发的健康保养价值，同时也会给油脂分泌过多的发友带来误解，特别是油脂分泌过多的发友，常常觉得自己没有办法做到正常清洁头发，导致护理发质越来越差。

其实解决发油分泌过多的问题，可以用具有控油功效的洗发水，维持