过了青春期也能丰胸隆胸

　　乳房由乳头、乳晕、乳腺泡构成，乳房的柔软有弹性是因内部脂肪组织占了90%并含有丰富的乳腺及支撑乳房组织的韧带，使其免受地心引力而下垂。胸部韧带是连接胸大肌而衍生的支撑力道，任何强化胸大肌的按摩与运动都有助于胸部的发育。

　　女人的一生有两个时期是胸部发育最旺盛的时期，一是12-18岁，二是怀孕时期，但大多数的人都错过了这样的关键时刻，别担心!你就算错过了补充营养及充分的扩胸，精油按摩还是可以帮你的双峰变成生生不息的“活火山”的。

　　魔法DIY：

　　1.魔法配方

　　茴香：能刺激性腺分泌雌激素，有助于乳房及生殖系统的发育，调节荷尔蒙的分泌，对于产后妇女也有通乳的作用。

　　依兰：其气味具有镇静、抗焦虑的作用，能调节肾上腺素、放松神经系统。故能平衡荷尔蒙的分泌，用于按摩可使胸部肌肉结实丰满，增加乳房的弹性与韧性。

　　茉莉：能活络女性荷尔蒙分泌，促进血液循环，让松弛下垂的胸部恢复弹性及坚挺，并给肌肤丰富的滋润，经常的按摩可以淡化乳晕的暗沉及乳头的色素沉着。

　　2.丰胸魔法(精油各大商场均有销售)

　　茉莉20% 10滴+茴香5滴+荷荷芭油10CC

　　茉莉20% 20滴+荷荷芭油10CC

　　茴香4滴+依兰5滴+荷荷芭油10CC

　　3.按摩丰胸法

　　1)可以利用洗完澡后的时间，自己对着镜子，用左手按摩右乳房，右手按摩左边乳房的方式，以由外向内的搓揉方式，或是用两手虎口以环形的按摩方式由乳房底部到乳头的位置。不止有丰胸美胸的效果，还等于给自己随时的自我检查。

　　2)睡前躺在床上时，可轻轻揉捏乳房上部到锁骨的位置，也可刺激胸大肌的发育。

　　3)另一种方式就是洗澡淋浴时，用莲蓬头，以温水或冷水以环形冲刷胸部，记得不可以用太烫的水!这样才能冲出漂亮的乳房形状，并且使乳房更有弹性。

　　4)在工作之余可做扩胸运动。双手向外伸直，或是将两手高举过头，也有挺胸丰胸的效果。

　　睡前平躺在床上时，可将单手朝枕头的方向伸直往上拉，然后放下，再换另一手，可以拉到胸大肌，也有丰胸的效果。

　　4.胸罩穿戴有诀窍

　　胸罩有支撑胸部与修饰胸型的作用，所以在购买胸罩时也须注意大小尺寸是否合适，及胸罩的正确穿法：

　　1)首先将手臂穿过内衣的肩带并挂在双肩，上身向前微倾使乳房圆满地进入罩杯中，扣上后钩。

　　2)接着站直，再将胸部两侧到腋下多出的肉往罩杯里拨，并调整肩带，帮助乳房的支撑在适当位置，胸罩下缘与皮肤紧密贴合，不会感觉有肉被挤出来的感觉。

　　3)胸罩前缘以能放入一只手指的空间为最适当。

　　4)最后站直深吸一口气，检查一下是否可以很自然的呼吸，不会有压迫感就可以了。