有效丰胸的方法不外乎两种？

有效丰胸的大致方法不外乎两种，一是调整体内脂肪分布，让体脂多的地方先丰满起来，这样可以使自己的乳房看起来更挺、更有生命力，另一个就是增加体内激素水平，让体内雌、孕激素水平提高，使胸部的发育得到促进。

然而，两者都需要按疗程进行，单纯通过节食或绝食并不能起到立竿见影的效果。

丰胸的手术方法也不外乎四种：假体丰胸、自体脂肪丰胸、自体乳房全切术、自体脂肪丰胸术（无痕），下面来详细介绍下这四种丰胸方法：一、假体丰胸手术是利用一种特殊的假体材料植入胸部的方法。

乳房假体是非常方便操作的整形假体，这一材料的设计和构造就是为让女性无需担心自己的乳房需要很多承重而受伤。

但其缺点是隆胸时间较长，从开始至初期效果不明显，一般需要5-6个月后才能够初见效果。

假体丰胸的优点是安全和效果直观、自然，假体丰胸不会像医院手术那样受器械、手术创伤和人为疤痕影响，而且长期不变形，手感和形态都能够和自己的乳房自然形态相一致。

对于经济条件允许的女性来说，只要选择正规医院和经验丰富的整形医生，没有必要非得选择假体丰胸。

二、自体脂肪丰胸自体脂肪丰胸是自身脂肪移植丰胸的的一种，自体脂肪丰胸适用于原有乳房组织比较完整的人，如果组织缺少必要的血供则不能成活；胸部手感柔软、丰满；脂肪移植有一定的成活率；手感不可能像一个较大的假体一样的感觉；所以总体来说自体脂肪丰胸比假体丰胸有着不错的效果。

自体脂肪丰胸是将人体腰、腹、大腿等部位多余的脂肪抽取出来，经过高温高压分离后，选择完整的脂肪细胞通过注射的方式，将松软塌陷的假体或自身乳房的组织经过高温高压而造成的脂肪组织坏死脱落吸出来，重新制作成需要的形状。

可以说自体脂肪丰胸是自身乳房组织的高端填充材料，他弥补了假体隆胸有可能导致的假体易位、穿孔、移位等的缺陷。

但是自体脂肪丰胸的效果因人而异，这是和求美者身体不同部位的代谢特点息息相关的。

脂肪丰胸属于不开刀的隆胸方法，安全性高，不会影响乳房的其他健康问题，价格不高。

三、自体乳房全切术顾名思义就是将乳房全部组织切除，同时在乳房周围作6~8cm的切口将乳房组织分为三段分别进行注射，达到隆胸的目的。

其优点是丰胸的同时不破坏乳腺组织，没有副作用，所以又被成为是“零创伤”的隆胸方法。

这种方法的优点是能够最大限度的保留了乳腺组织和丰满的乳房，同时可以按需要取出坏死的假体，达到增加乳房的持久性、美观性的效果。

缺点是切口的隐蔽性有待提高，因此假体丰胸以外的其他方法也没有办法做到完全的避开人体。

此外缺点