牙结石可以自己抠掉吗？牙菌斑是首要构成牙结石

牙结石可以自己抠掉吗？

一、什么是牙结石牙结石是指生长在牙齿表面、口腔黏膜下面和牙周膜内的细菌繁殖堆积而形成的的一种有机薄膜，表面光滑，犹如布满牙菌斑的地毯，因为里面物质的过度繁殖而呈乳白色。

牙结石的本质是牙菌斑，由唾液中的糖类产生，堆积在牙齿及口腔黏膜内形成“矿物包裹”。

牙结石和牙菌斑不同，牙结石是牙齿及口腔黏膜层表面的碳酸钙等矿物质盐类沉积而成。

牙结石形成的原因是牙菌斑内富集了食物残渣和细菌，细菌从食物残渣及唾液中生长繁殖而产生酸性物质，形成钙质沉积形成牙结石。

所以一般牙结石形成有三个过程：

生成、沉积及脱落，并且每个过程需要十几二十年时间。

二、牙结石形成的原因牙菌斑由唾液中生长繁殖并附着于牙齿表面，以及堆积在唾液腺开口处的牙龈沟内，口腔内的细菌会产生酸性物质使得牙齿表面变得粗糙。

如果你刷牙方法不正确，就很容易导致唾液中的矿物质难以分解，堆积在牙齿和牙龈交界处，日积月累就形成了结石。

那牙结石的成因和生成原因有哪些呢？

1、口腔卫生没做好，细菌的滋生是不分季节和年龄的。

如果你也是个烟民，经常抽烟，饭后漱口不够频繁，都会让你有口臭的情况。

更重要的是如果你有严重的牙周炎，就更不用说口臭和牙龈出血的问题了。

2、没刷干净如果平时口腔清洁工作没做好，很多食物残渣会留在牙齿表面附着，形成结石。

这里要注意几点，刷牙不能够用舌头摩擦，应该用牙线或牙间刷去刷干净。

3、饮食和口腔卫生如果你饮食习惯差，爱吃辛辣食物，甜食或高热量食物。

经常吃垃圾食品。

喜欢吸烟喝酒，或者口腔卫生差，就有可能使口腔内的细菌形成异物和沉积，形成牙结石。