常搓八个部位让你年轻不衰老
编辑: 发布时间:2011-11-04 14:28:05
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衰老是必然的,但只要用对了方法,全面做好肌肤保养,你就有机会能够延缓这种衰老现象,保养不仅仅是脸部,身体的各个部位都不能忽视。常搓八个部位让你年轻不衰老。
一、搓手:
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
二、搓额:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
三、搓鼻:
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
四、搓耳:
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
五、搓胸:
先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏、丰胸的作用。
六、搓腹:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘,也能够在一定程度上达到减少肥胖的可能性。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
八、搓足:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心脏,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
编辑:王勤琴
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