大腿

大腿减肥全攻略

进行大腿减肥的全身运动

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。

游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3-5次。

自我判断的最好方法是，锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。

进行大腿健美的局部运动

伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。

腿部抽脂塑造魅力曲线

　　三、术后照顾：

　　1、术后三天后开始温敷加泡澡，加速复原----瘀血最晚三周消除

　　2、初期请记住下列阶段：

　　3、3周左右会瘀青;

　　4、初期因为积血水于抽成中空的空间，加上静脉与淋巴循环需要重新建立，所以很肿，甚至体重先上升，再逐渐消肿后，体重才会下降

　　5、一个半月开始看到效果，三个月以上算稳定

　　6、穿塑身衣二至三个月

　　7、加上完善的术后按摩服务

美腿我要!

大腿部吸脂减肥术：

从我们黄种人的体形来看，成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部，粗壮的大腿给人以沉重的感觉。

大腿部吸脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。手术是在硬膜外麻醉下，从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的，手术后没有明显的痕迹。

大腿减肥　专家支三招

　　游泳也是一项全身性的增氧运动减肥方法，但游泳对大腿的使用不是太多。
　　为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。
　　就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。
　　锻炼的最佳时间是在饭前1－2小时左右，比如清晨和下午。
　　进行大腿健美的局部运动
　　伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。

腿部用运动减肥的5种好方法

坐在椅子上，自全身松弛开始。
俯卧位，两手相持于颏下开始。用左足跟轻轻叩臀部约10次后，换右足做约10次。
单腿旁开
它是使大腿侧面变瘦的运动。
直体仰卧开始，像骑自行车一样，两腿交替踏动做40次。

大小腿抽脂的细节

大小腿抽脂细节

(1) 开刀切口: 伤口小于0.2公分, 隐藏于腹股沟, 膝盖内外, 屁股后

(2) 麻醉方式:

a, 全腿雕塑: 全身镇痛(general anesthesia)为宜, 方便消费者与医师

b, 大腿雕塑: 包含大腿内外后侧, 臀部下缘, 全

2009-05-22 14:37:22

想瘦大腿有秘密三招

游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。

为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3-5次。

就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。

自我判断的最好方法是，锻炼结束1小时内身体能恢复正常。

锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。

进行大腿健美的局部运动

伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。

整出男人迷死的大腿

从我们黄种人的体形来看，成熟女性的体形基本上近似梨形，即上半身瘦小，下半身肥胖，宽大的臀部，粗壮的大腿给人以沉重的感觉。

大腿的中心是股骨，包绕着强而有力骨骼肌群。

大腿部抽脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。手术是在硬膜外麻醉下，从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的，手术后没有明显的痕迹。

2009-07-28 04:36:36

如何摆脱下半身肥胖

　　从组织结构来看，梨型身材属于明显的深层脂肪堆积，一般女性在生产后特别容易产生。
　　该运动能够把多余的腹部脂肪消除，紧缩腹部肌肉。
　　练出健美的大腿
　　大腿内侧是许多女性最头疼的地方，因为脂肪堆积最常在这里发生。
　　身体平躺双腿朝上抬起，尽量向上提高。
　　用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。

减肥针对你的大腿进行运动

　　当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。
　　游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿减肥的作用不是太多。
　　为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。
　　自我判断的最好方法是，锻炼结束1小时内身体能恢复正常。
　　锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。
　　进行大腿健美的局部运动
　　伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。

大腿也来吸吸脂

　　皮肤自然、光洁平滑
　　人的皮肤具有良好的弹性，如果初产妇在生产以前偌大的腰围在产后一个月就能恢复如初了。在吸脂手术时，一部分的皮下营养小血管受损，使皮肤的营养相对减少了，过多的皮肤需要回缩，一段时间后，手术部位的皮肤就会出乎意料的回缩。

大腿减肥运动法

　　游泳也是一项全身性的增氧运动，但游泳对大腿的使用不是太多。
　　为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3-5次。
　　就消耗脂肪的情况来说，行走1小时和跑步20分钟的效果是相同的。
　　自我判断的最好方法是，锻炼结束1小时内身体能恢复正常。
　　锻炼的最佳时间是在饭前1-2小时左右，比如清晨和下午。
　　进行大腿健美的局部运动
　　伸展运动是大腿健美的最有效的方法之一。

每天一分钟大腿减肥瘦瘦瘦

　　找个桌子，抬起一条腿放在桌子上，两条腿要成90度角。
　　两手各拿一瓶矿泉水，手臂自然下垂，两条腿要自然的并拢，挺胸，上身挺直，慢慢地将左脚向前跨出一大步，把重心移到左脚上，弯曲左膝，蹲下。
　　右脚跟不能着地。左右各做20个左右。
　　这样简单的运动可以在午休时分，任意一个清净的角落就能实施。
　　贴心督促：切记，一定要坚持，坚持一段时间，才能看到大腿减肥的效果。

告别大象腿

　　大腿部吸脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。
　　小腿的前方皮下脂肪很少，胫骨前的肌肉也很薄，脂肪堆积主要是在后侧，就是小腿肚子上。
　　对小腿的脂肪进行抽吸时，首先必须考虑这个人的腿型再来决定抽吸量。

如何矫正难看腿形

　　1、先天性或后天性双下肢软组织发育不良者。
　　3、腿部非纤维收缩因素导致的局部凹陷区域。脂肪注射量依据注射部位及想要填充程度而定。
　　自体脂肪肌肉内注射腿形矫正手术前后注意事项
　　所有受术者须无严重器官疾病，无出凝血疾病，无糖尿病及免疫性疾病及神经运动功能障碍。女性患者尽可能避免月经期手术，最好半个月之内无抗凝血药物及阿斯匹林使用历史;术前用温水洗双下肢。

向大腿脂肪进攻

　　要使大腿变得苗条，也有方法，且并不复杂，只要持之以恒，是完全可能做到的。
　　专家们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒适，不想坚持下去。
　　游泳是很受欢迎的健身活动。
　　运动的剧烈程度须保持在低至中等水平??
　　开始运动前，要失去咨询医生。

腹部及大腿减肥运动

　　依照的要领换脚敲臀，左右脚交互敲臀各40～50下，最后静止趴着休息10秒钟。
　　大腿减肥运动运动原理：运动或减肥并无法让这里变瘦，大腿外侧肌肉突出是因为骨盘的肠骨向外侧扩展所致，也就是大腿根部往外侧偏移了。只有让肠骨回归正常位置，大腿才能变瘦。
　　做法：仰卧躺在地板上，将臀部抬高，双手支撑上半身将身体抬高悬空，将双脚伸直时将臀部放下就可。

吸脂瘦腿术手术过程

吸脂瘦腿术是一种可以清除人体的皮下脂肪组织，力图达到符合现代人魅力的体形之目的的手术。通过这种做法，创口愈合自然。
吸脂瘦腿术操作过程：
开刀切口：创口小于0.2公分，隐藏于腹股沟，膝盖内外，屁股后。
麻醉方式：a，全腿雕塑：全身镇痛为宜，方便消费者与医师b，大腿雕塑：包含大腿内外后侧，臀部下缘，全身镇痛为宜c，小腿雕塑：局部麻木即可。
开刀时间：全腿两个半小时，大腿两个小时，小腿一小时。

大腿减肥吸脂手术

大腿的中心是股骨，包绕着强而有力骨骼肌群。在大腿内侧的上端有股动脉和股静脉由浅入深地进入肌肉的深层，在大腿后侧的深层肌肉里有通向小腿神经干。
大腿部抽脂减肥术要结合本人的气质特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。手术是在硬膜外麻醉下，从两侧腹股沟内侧或臀横纹内侧做小切口进行的，手术后没有明显的痕迹。