餐泉医生：手长老年斑与手的老化也有一定关系，要注意避免辛辣刺激

手长老年斑是由于肾气衰败，浊热入内，上扰于面。

脾虚湿热较多，聚集于面皮、肌肉;或者肝胆火盛，分布在面部故而有痘丘。

养生是长久的事，要把养生放到首位。

建议从饮食，生活习惯上调理。

饮食上注意避免辛辣刺激，注意保持性生活和谐;生活习惯上注意戒烟戒酒;养成定期彻底去除老年斑的习惯。

如果老年斑很多，可能是化妆品或激素毒素的影响，使老年斑出现在一些角质层厚且不易代谢的层次，形成不了透明状，所以建议去医院查一下激素水平，重新挑选合适的产品使用。

本期编辑：餐泉医生图片由深圳市龙华区麦康养老院提供。

手长老年斑与手的老化也有一定的关系。

若是经常用手揉眼睛的话，就会使老年斑变得更加明显。

平时注意揉眼睛的时候不要太用力，要用上自己的指腹按摩，每天坚持揉上30-40次。