眼圈分为黑眼圈和眼袋，黑眼圈如何去除，三种方法推荐

如何去除黑眼圈呢?眼圈分为黑眼圈和眼袋，黑眼圈是因为睡眠不足、睡眠质量差造成的，而眼袋则是因为上眼睑组织松弛，再加上油脂分泌较多，或者是眼部活动量比较大，造成眼部血液循环不好而出现的。

黑眼圈通常表现为整个眼睛颜色加深，眼部皮肤发黄、发青。

黑眼圈如何去除呢?想要去除黑眼圈可以通过以下几个方法哦!我们一起来看看~第一种方法：睡眠充足眼袋部位缺乏充足的睡眠，很容易导致眼袋。

同时，如果睡眠质量不好，还容易造成肾脏功能衰退，肾脏功能衰退最主要的表现就是眼袋，随着肾脏功能衰退，眼袋就会越来越重。

长期以往，最终黑眼圈就会加重。

第二种方法：按摩去除黑眼圈按摩法去除黑眼圈也是比较常见的一种去除黑眼圈的方法，但是比较适合已经眼袋很重的人群，不建议皮肤薄而松弛的人群使用。

按摩手法很简单，用食指、中指和无名指指腹按住黑眼圈部位，沿着上眼眶，从上眼眶中间开始向外扩展，重复20次即可。

如果黑眼圈比较严重的话，建议可以用美容仪器，进行有效的去除黑眼圈。

第三种方法：内服去除黑眼圈推荐饮食酸奶去黑眼圈和多吃鱼肉去黑眼圈，都是比较常见的去除黑眼圈的食物。

酸奶中含有黄酮类物质，黄酮类有着助消化、抗氧化的功效，能提高黑眼圈部位的血液循环，淡化黑眼圈，促进新陈代谢。

此外，鱼肉中含有的omega-3脂肪酸能够减少自由基的产生，降低皮肤癌的几率。

在坚持饮食作息规律的情况下，使用美容仪器祛除黑眼圈是比较合理的，可以改善黑眼圈松弛、眼部脂肪堆积等，让眼部紧致，起到去除黑眼圈的效果。

ps：除了使用美容仪器祛除黑眼圈以外，有些眼霜中含有维生素e，也能有效淡化黑眼圈。

说完去除黑眼圈的方法，我们来说说去除黑眼圈最好的时间段。

比如8点到12点之间去除黑眼圈就是比较好的时间，日常护肤不能懈怠，做好皮肤的基础保养工作，用护肤产品精华液去黑眼圈比较好。

平时最好保持每天面部的清洁，保持良好的精神状态，避免因压力大熬夜引起黑眼圈。

要想去除黑眼圈，就要进行有效的精神控制，做好日常护肤保养。