双下巴:甩开你的“游泳圈”

　　 随着肥胖、年龄增长，慢慢的脖子开始出现了“游泳圈”，不良身姿每天8小时对着电脑的工作，或者站立及行走时的姿态，是不是都喜欢低头耸拉脑袋？这可是大忌。这些不良姿势都会让下巴的肌肤经常处于紧张状态，容易疲劳，进而产生松弛、皱纹。嚼口香糖经常嚼口香糖会因为经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，导致下巴松弛，出现双下巴。如何去除双下巴呢？

　　对抗地心引力的手法：推挤法：1 头向后仰45度，大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。2 相同手法将肉往左右耳朵推并按摩。抬挺法：1 缓缓仰头向上看，维持仰头姿势，嘴巴微微张开，但不要太使力。2 持续仰头，嘴角向外拉开，微笑5秒。吐字法：a、e、i、o、u、wa的发生吐字练习，同时，多做微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等都能紧实下巴。

　　如果你觉得你的下巴已经出现了松弛，甚至下垂的问题，而且采用其他的护理都收效太慢，那么你还可以选择一种立竿见影的方法——下巴整形。

　　而改善下巴形状的人工下巴植入术以及下颌骨整形术，这些手术都能通过对下巴的整形继而达到下巴部位肌肤的紧目前，最流行的下巴整形术可以分为三种：下巴抽脂术、通过植入、下颌骨整形术。

　　下巴抽脂术

　　价格不贵，是最简单的下巴整形手术。适用于下巴的边缘脂肪堆积过多，导致淹没了下巴轮廓的人。术后短时间内效果相对自然，但就像将一个充满气的气球放掉了一部分气，可能导致气球出现皱褶，如果单纯将下巴处的脂肪抽取走，而皮肤的恢复能力又不够好，就可能导致颈部皱纹更明显，而且手术恢复过程中淤青创伤比较明显。

　　人工下巴植入术

　　也是目前比较流行的下巴整形手术，适合下巴后缩或者下巴比例较小的人。术后从正面看能看到自然的尖下巴，但从侧面则能明显看到下颌处多出一个物体，不够自然。而且，假体植入下巴处，时间长了假体本身可能产生磨损，同时对与其相接触的骨骼也会产生一定程度的磨损。

　　下颌骨整形术

　　是目前对技术要求最高的整形手术，适用范围也最广，下巴骨太短、后缩、甚至下巴歪斜的人都可尝试。

　　下颌骨整形手术通过挪动、切除部分下颌骨等改变骨骼位置的方法达到整形效果。比如说它会根据你的面部特点，采取切掉部分腮部的骨头，向前挪动下颌骨的关节，然后自动产生一个“拉长的”下巴的感觉，来达到下巴、脸形、颈部皮肤的同时改善。根据手术的不同类型，手术持续的时间也有所不同，但大致在2-3小时之间。