激光去黑眼圈，让你神采奕奕

激光去黑眼圈，让你神采奕奕！太阳快落山了，我该去黑眼圈了。

生活中很多朋友为了祛除黑眼圈，而通过医学手段获得一定的效果，其实要祛除黑眼圈也是有方法的，那么生活中怎么祛除黑眼圈呢？

一、饮食调理在祛除黑眼圈方面有一个重要因素就是合理的饮食，这是来自于人们对自己饮食习惯的认识是否到位，而且要选择一些健康食物。

1、多吃新鲜蔬菜，水果，特别是黄瓜，青瓜，葡萄等。

应多食用温暖粥类及黑芝麻等。

2、油性食物，如猪油、肥肉等。

3、易产生热气的食物，如黄豆、花生、甘蔗、辣椒等，4、羊肉、狗肉、榴莲、醋、啤酒、动物内脏等。

5、腌制食品，如咸菜、咸肉、咸鱼等。

二、规律生活不管是药物祛除黑眼圈还是生活习惯祛除黑眼圈，规律生活是非常重要的。

生活不规律，精神过度紧张。

经常熬夜，到了晚上9点就要睡觉，也是可以促进黑眼圈更快祛除的。

规律生活就需要严格遵守一个月至少要有三天的休息时间。

三、充足睡眠充足的睡眠是去除黑眼圈的又一个条件，从现在开始，要养成良好的睡眠习惯，每天在晚上9点到凌晨2点进入深睡眠，要保证每天睡足8小时。

注意眼周围的休息。

保持心情愉快、乐观。

建议不要久坐不动，建议经常起来走动，放松全身肌肉。