花花女孩为什么要减肥呀，那我就放飞自我的来啦(/

花花女孩为什么要减肥呀？

那我就放飞自我的来啦()/我的个人经验来说，减肥是需要多年努力的。

可能是从小到大被胖子支配过，所以从不忌口。

到了初中，五官开始流畅了，但是bmi指数还是太胖了，脂肪太多，这种情况要继续发展是需要控制饮食的。

但是这是不可能的，瘦下来的梦想始终是甜美的。

高中时期我身边的同学喜欢穿衣服遮挡自己脸部和臀部的胖，我则是喜欢瘦瘦的脸，所以学会了靠拢了。

上大学的我内心还是很想瘦，最后我坚持了两年，差不多瘦了十斤，虽然还是一度绝望到不吃不喝也瘦不下来，但是成功瘦下来后感觉世界都变好了呢~记得那一年体检时医生说我有轻度脂肪肝，好像是正常，当时她帮我把子宫摘除，半年后再被推荐内膜息肉的检查。

医生就说，子宫内膜息肉并不会影响怀孕，所以放心啦。

这是我胖胖的日子很多人都不喜欢我，有句话是这么说的，你的胖我都能忍，怎么就忍不了你的瘦呢~在减肥的过程中我最想告诉你的是，光靠运动减肥是不够的。

因为运动是会提高胰岛素敏感性的，你消耗的卡路里比吸收的更多，当然瘦的慢了。

运动并不是我每天就宅在家里无所事事才叫运动，肚子上累赘的赘肉都化成了线，还怕胖吗？

只有先控制饮食，你的体重下降了才能通过运动来提高基础代谢啊~所以就是：你先要先明白自己是不是很胖，然后控制自己的饮食。

总之，要是要减肥的话，开始走上健身，学会吃低热量的食物哦~减肥成功后，运动还是要坚持，毕竟只有运动才能让你打开新世界的大门哦~万事开头难，既然决定下定决心去减肥了，就一定要坚持。

不要让自己一开始为减肥想到一个放弃一个，那样真的很痛苦哦(