有效

有效的减肥零食

有效的减肥零食

  正在减肥的人也是可以吃零食的,目前在美国流行的一些减肥零食可以帮你减肥同时又能补充营养。  主打王牌:新鲜水果和蔬菜  莓类浆果:如草莓、黑莓、蓝莓等。  橙子、葡萄柚、西...

2009-09-05 15:25:10
不用长期坚持的有效减肥方法

不用长期坚持的有效减肥方法

  1、黄瓜鸡蛋减肥法  每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。  原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、...

2009-09-05 15:25:10
最有效最消耗脂肪的减肥运动

最有效最消耗脂肪的减肥运动

  最有效的耗脂减脂运动  1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量  每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。...

2009-09-05 15:25:10
怎样游泳减肥才会最有效?

怎样游泳减肥才会最有效?

  游泳是一种全身性运动,也是一种不错的减肥方法。尤其在夏天,采用游泳减肥是最理想的。但你知道怎样游泳减肥才会最有效吗?  除了游泳的注意事项正确遵守外,游泳后的进食和水分补充也...

2009-09-05 15:24:36
如何游泳减肥效果最快最有效?

如何游泳减肥效果最快最有效?

  我们知道游泳是一种全身性运动,不但可以健身,还可以减肥。但如何游泳减肥效果才会最快最有效呢?  ⑴游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水...

2009-09-05 15:24:36
几种有效的大腿减肥法

几种有效的大腿减肥法

  大腿减肥可以选择一些能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。这些运动可以帮助包括大腿在内全身各个部位都会得到减肥。真是一举多得的减肥...

2009-09-05 15:24:05
哺乳期怎么减肥才有效

哺乳期怎么减肥才有效

  肥胖是怀孕生产后女人必有的生理现象,面对产后居高不下的体重,有些人选择逃避,有妈妈说,生完小孩后,有一段时间她都不敢照镜子;有些人则是到处找寻偏方,妄想像小S或陶子一样,一夜...

2009-09-05 15:23:33
夏天如何减肥才最有效?

夏天如何减肥才最有效?

  夏天,人的新陈代谢加快,是一个减肥的好季节。但夏天如何减肥才最有效呢?  夏天减肥方法一:多喝水  多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水...

2009-09-05 15:23:33
o型腿怎么治疗最有效

o型腿怎么治疗最有效

  O型腿,又叫罗圈腿,影响我们整体的美观,但我们可以用简易运动矫正“O”型腿。“O”型腿的矫正方法具体如下:  1.弓步侧压腿,一腿压30次,交替各进行2次。  2.杠铃夹腿深蹲。肩负...

2009-09-05 15:22:59
怎样瘦小腿最有效

怎样瘦小腿最有效

  瘦小腿可以使用溶脂减肥术让受术者在短时间内看到术后效果,而且手术安全副作用少,是不少爱美人士的选择。  溶脂减肥术,可以将某个部位多余的脂肪全部去除。至于多数人关心的"可以减...

2009-09-05 15:22:59
如何去颈纹最有效

如何去颈纹最有效

  去颈纹,用什么方法最有效呢,我们应该按照一定顺序进行才能达到良好的去颈纹的效果,正确有效的去颈纹方法是:  1用颈霜(用青春抗衰老冻干粉加强效祛皱眼霜调合涂抹颈部肌肤!外加颈...

2009-09-05 15:22:59

1970-01-01 08:00:00
夏天如何减肥快速有效

夏天如何减肥快速有效

  夏天是百花争艳的时间,也是女性朋友互相攀比身材的季节,所以询问夏天如何减肥快速有效的人在现实生活中有很多,下面就为您来简单的介绍一下百形网的专家是如何回答夏天如何减肥的,希...

2009-09-05 14:34:07
臀部吸脂 最有效的减肥瘦身方法

臀部吸脂 最有效的减肥瘦身方法

  臀部的美观与否常常影响一个人整体的感觉,肥胖的臀部外观肥大丰腴,缺乏弹性,臀围线过大,并向两侧外下方松垂,有时呈倒三角形或四方形。臀部的两侧与大腿的两侧并无明显界限,过大的...

2009-09-05 14:29:30
推荐两款美臀操 踏板操和健身球

推荐两款美臀操 踏板操和健身球

  做操可以有效的修炼体型,今天,向大家推荐2款美臀操:踏板操和健身球,让你拥有迷人美臀。  美臀踏板操:作为有氧健美操,踏板操在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习,会使...

2009-09-05 14:29:02
按摩可以有效消除臀部赘肉

按摩可以有效消除臀部赘肉

  办公OL由于其工作的特殊性,在其臀部和腹部堆积了很多赘肉。百形网整形美容网站专家指出:按摩可以减掉那些赘肉,使臀部更加有型,展现女性曲线美。  1、双手抓住整个单边的臀部,往外...

2009-09-05 14:28:31
看大S的翘臀秘诀

看大S的翘臀秘诀

  看大S的翘臀凹凸有致,据说是运动+搽翘臀霜的功劳,我们也来试试。  俏臀秘诀1:运动就有迷人翘臀  臀部要练翘,运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了,那就是站...

2009-09-05 14:28:31
驼峰鼻整形 恢复快效果好

驼峰鼻整形 恢复快效果好

  驼峰鼻整形是治疗驼峰鼻患者的最好方法,深受求美者的欢迎和赞叹,是一项安全的美容术,做过驼峰鼻整形的人,面部变得很是和谐,增添了别样的气质。  通常情况下,驼峰鼻整形主要是采...

2009-09-05 14:24:16
驼峰鼻矫正术帮女性恢复信心

驼峰鼻矫正术帮女性恢复信心

  如果是男生长了驼峰鼻还好说,但万一女生不幸脸上也出现了驼峰鼻,那就真的很影响美观了,长此以往,驼峰鼻还使人们甚少与人接触,产生自卑心理。如今,驼峰鼻矫正术可以有效地解决驼峰...

2009-09-05 14:24:16
玻尿酸隆鼻效果好不好 安全有效吗

玻尿酸隆鼻效果好不好 安全有效吗

  玻尿酸隆鼻已经被广泛应用到整形当中,可以帮助人们塑造健康、挺拔的鼻子,那么,玻尿酸隆鼻效果好不好呢?我们来让整形专家分析介绍吧。  玻尿酸隆鼻效果很好,手术不用动刀,无痛苦,...

2009-09-05 14:12:19

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