肌肉

5招教你瘦腿又不长肌肉

　　一般来说肥胖都是全身性的整体同时存在的，而单纯两腿肥胖是非常少的。
　　下面介绍几组使腿健美、肌肉紧缩变细的方法。
　　方法：坐在椅子上，自全身松弛开始。
　　注意：在足跟接近臀部时，要将肌肉充分伸展。
　　注意：背部不要离开地面。
　　交替踏步
　　效果：大腿变瘦。
　　注意：支点应落在大腿肌肉上，腿部肌肉完全放松。

疯狂踢踢踢　甩掉腿上肥肉

　　今年，一种名为Kick&Stretch的伸展阻力训练在香港风靡起来。
　　这种运动借助一根有弹力的健身带，可以使女性在两个月内轻松完成瘦腿减腰工程。
　　女士们每天坐卧太久，会造成大腿及股肌松弛，使腿部容易堆积脂肪。
　　侧站踢腿
　　针对肌肉：腿大肌及外侧肌
　　动作：借助椅背支持身体，侧向坐椅站直，把健身带捆在双脚脚跟位置。
　　南京军区福州总烧伤中心是福建四大中惟一一家由外科升格为中心。

内窥镜小腿变细术

内窥镜小腿变细术选择掴窝部位皱纹内切口，通过小切口，放置内窥镜及现代电视监视系统，手术医师通过观察电视监视器上的图象，应用内窥镜剪刀及止血器及内窥镜持针器等，进行切割，剥离，止血等操作。同时切除后的小腿形态进行观察，术毕，用干净的盐水及抗菌素冲洗小腿内的创面。

手臂吸脂 轻盈光彩

手臂部的脂肪多蓄积在上臂的后侧肥胖的肩臂部脂肪一直可以延续到肘关节部。手臂部抽脂减肥术可以采取深度镇静的方法，确保手术全程无痛和安全。手臂部抽脂减肥术后注意事项： 1、手术后七天之内严禁用手碰触伤口。并避免手术切口部位沾水。

内窥镜小腿变细术优点及效果

活动日期：即日起至2009年3月11日。内窥镜小腿变细术是在封闭即无伤口暴露的情况下进行，创伤小，术后肿胀轻，恢复快。内窥镜小腿变细术可去除300克肌肉，其直径可缩小5厘米左右，最大达到9厘米。通过上述步骤来改善小腿的形态和曲线。目前国内外多年临床观察未发现重新变粗。内窥镜小腿变细术手术后局部平整，无疙瘩等不平整现象。

小腿吸脂后疤痕一点也不明显

　　小腿去肌肉就是通过腿部的小切口，将腿后方向后和向两侧突起的小腿腓肠肌做安全性的部分去除。窝处，经过一个夏天的恢复切口会淡化而变得不明显。

　　小腿(肌肉)肥大的具体表现： 许多女性朋友一直被粗而坚硬的小腿所困扰。究其原因多为小腿肌肉过度肥大所致。

　　分类：小腿肌肉肥大可以根据其在小腿的部位和特点分为4种类型： 1.内凸型：肥大的肌肉主要向小腿内侧突起，为腓肠肌内侧头及内侧半肥厚。

百形网推荐医院微创小腿肌肉塑形术

　　微创小腿肌肉塑形术手术切口： 膝盖后方，长度 1 至 1.5公分左右，基本做到了术后无痕的要求标准。某患者手术后一年的疤痕情形. 逐渐淡化!

　　微创小腿肌肉塑形术显微镜下手术： 利用最先进的手术用显微镜, 可以达到最精细的水准, 同时避免神经血管的损伤。

　　微创小腿肌肉塑形术效果评估: 此治疗方法疗效肯定，效果永久。术后做踮脚尖动作，腿内侧肌肉马上软化，不再有突起的肌肉块，挥别阳刚感。

塑造完美小腿

　　1、足跟不着地的跳绳。

　　2、肩部负重的原地弹跳。

　　3、在沙坑内做连续向上的弹跳。

　　5、足跟提地的足尖走。

　　在锻炼中要逐渐增加密度，强度，每次锻炼要感到疲劳。只要持之以恒，不仅可以跑得快，跳得高，同时可使小腿具有健美形态。

小腿吸脂

　　瘦小腿时，小腿吸脂量不是很多，但对外形影响很明显。在夏天，女性的小腿裸露在外，和面部，大臂一样是对吸脂技术要求很高的部位，少许的不平整，就会很明显。

　　小腿局部脂肪的堆积主要是浅层脂肪，皮下脂肪含量不是很多，但对外形的影响很大，教粗的小腿表现为向外后方突出，弯曲，严重的表现为轻微“O”形腿或罗圈腿，给人一种腿不直的感觉。通过小腿吸脂术可以解决这一问题。

小腿(肌肉)肥大的表现

　　许多女性朋友一直被粗而坚硬的小腿所困扰。究其原因多为小腿肌肉过度肥大所致。在小腿肌肉放松的情况下，有时只表现为小腿内侧、外侧和后侧的过于夸大的轮廓。有些“患者”腿形稍有弯曲除了骨骼的因素外，另一原因就是小腿肌肉在小腿内外侧的凸度造成。肌肉单纯的向后突起使腿形缺乏秀美感，使之与大腿的比例不相称。所以小腿肌肉在小腿的三维构成比决定了小腿的外形。

　　4、混合型：为以上各型的组合。

假体丰胸过度可导致并发症

　　假体丰胸虽然一般根据病人要求的效果来进行手术，但是者应该明白假体丰胸一定是有限度的。如果假体丰胸过度，就会造成很多并发症。

　　比如，有可能导致纤维包膜增厚收缩，约半年后则会使乳房发硬、变形，严重时甚至还有切口裂开这样的先例。这种切口开裂的现象多发生于采用下皱襞切口时。

　　除去这些假体丰胸并发症不说，超过身材比例的假体会让你感到很不舒服，走路也不自然，弯腰驼背。

隆胸手术过度有什么后果?—隆胸术

　　隆胸手术过度有什么后果??

　　过犹不及，反成负担：超过身材比例的假体会让你感到很不舒服，走路也不自然，弯腰驼背;连拾起掉在地上的文件这样的小动作都不敢做，生怕放上去的那两个东西乱动。

　　除此之外，超大的假体还很容易下垂，因为假体毕竟不是肌肉，合适的假体在胸部肌肉承受范围之内可以被托起，但如果超过一定的标准，地球引力就战胜了肌肉的承托力。