面部如何补充胶原蛋白抗衰老的主要因素是胶原蛋白

面部如何补充胶原蛋白?抗衰老的主要因素是胶原蛋白，多吃水果蔬菜保持纤维素，多吃牛肉，虾皮，鱼皮，鸡爪等可以帮助补充胶原蛋白。

除此之外还可以补充：猪蹄、猪皮、大豆、鸡肉、牛奶、龙眼、金针菇、百合等胶原蛋白质含量高的食物。

一般来说想补充胶原蛋白还是选择正规的保健品牌子，诺美优胶原蛋白是国内第一家也是目前唯一一家合法经营抗衰老产品的品牌，拥有全国各地的实体连锁机构，不管是服务态度还是产品质量，都是口碑相传的。

护肤品是不可能添加大量的胶原蛋白，因为这对皮肤的负担过重。

你可以吃猪蹄，吃猪皮，吃猪尾巴大豆是胶原蛋白良好的来源，甚至是胶原蛋白领域的鼻祖。

蛋清也是为何一再翻新胶原蛋白以前的一项研究中，公布了大豆摄入量与年龄相关的数据。

因此，食用大豆对保健不仅好，同时可以延缓人们的衰老。

此外，也可以多吃猪蹄，猪皮，吃肉也有帮助。