蔬菜

夏日凉爽自制减肥沙拉

夏日凉爽自制减肥沙拉

  减肥海鲜沙拉  材料:中等大小的虾300g,墨鱼1只,巴非蛤300g,牡蛎4个,色拉用蔬菜(菊苣,洋生菜,红色卷心菜,红色菊苣),葡萄酒2大匙,柠檬1/4个,大蒜调味汁。  制作过程:  ...

2009-09-05 15:25:10
有效的减肥零食

有效的减肥零食

  正在减肥的人也是可以吃零食的,目前在美国流行的一些减肥零食可以帮你减肥同时又能补充营养。  主打王牌:新鲜水果和蔬菜  莓类浆果:如草莓、黑莓、蓝莓等。  橙子、葡萄柚、西...

2009-09-05 15:25:10
可以减肥的蔬菜有哪些

可以减肥的蔬菜有哪些

  蔬菜中的绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等含水分较多,食后产热少,不易形成脂肪堆积,常食可减肥。  黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制体内脂肪的合成,因而也能减肥。  韭菜、芹菜...

2009-09-05 15:24:36
减肥者必吃的减肥蔬菜

减肥者必吃的减肥蔬菜

  吃蔬菜减肥并且不会发胖是许多身体偏胖或担心发胖的人常有的想法,因而对蔬菜往往不加选择、不加控制地食用。实际上,过多地食用含有碳水化合物高的蔬菜,过剩的碳水化合物也会在体内转...

2009-09-05 15:23:33
8大减肥蔬菜排行榜

8大减肥蔬菜排行榜

  减肥的过程中,许多减肥的人以为只要多吃蔬菜就可以减肥,实际上含碳水化合物过高的蔬菜也会使人发胖,所以,减肥的人在吃蔬菜时也应科学地选择。向你推荐下面几种低热的减肥蔬菜:  ...

2009-09-05 15:23:33
哪些蔬菜可以减肥?

哪些蔬菜可以减肥?

  以下蔬菜可以减肥:  1、萝卜  萝卜味甘性凉,盛产于秋冬时令。有消腻、破气、化痰、止咳等功效。近年发现萝卜含胆碱物质,能降血脂、降血压,有利于减肥。上市季节萝卜宜常煮食,或...

2009-09-05 15:23:33
小秘方祛皱换美丽容颜

小秘方祛皱换美丽容颜

  现在爱美的人想尽各种办法祛除脸上的皱纹,像祛皱的方法是有很多的,这里我们给大家介绍几种小秘方来进行祛皱。  祛皱粥:  生姜有温热、活血、祛寒的功效;丁香有温胃、止呕作用;茴...

2009-09-05 11:30:44
为什么蔬果可以除去眼部皱纹?

为什么蔬果可以除去眼部皱纹?

  蔬菜、水果有助于祛除眼部皱纹,这是为什么呢?研究表明,蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病,以及抗衰老过程中起着至关重要的作用。世界各国的膳食指南都把摄取蔬菜、水果...

2009-09-05 11:30:14
蔬菜外敷有利用眼部除皱

蔬菜外敷有利用眼部除皱

  如果使用了很多除皱产品,效果都不明显的话,建议给眼部皱纹尝试一下蔬菜外敷,由于蔬菜、水果属于天然食品,可以使眼部肌肤受到最自然的滋润,除皱效果好。  将桔子连皮捣烂,浸入酒...

2009-09-05 11:30:14
如何用蔬菜给眼部除皱?

如何用蔬菜给眼部除皱?

  皱纹的出现预示着衰老的到来,对于我们来说,一般最早出现的是眼部皱纹,祛除眼部皱纹,除了医学美容外,还有什么好的除皱方法呢?多吃水果蔬菜。一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤,受到最...

2009-09-05 11:30:14

最新资讯