孕妇怎样预防妊娠斑
编辑： 发布时间：2009-10-23 10:02:41
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孕妇最爱碰到的就是妊娠斑，因为爱美也是准妈妈的权利，所以孕妇如何预防妊娠斑就变得比较热门，在了解孕妇预防妊娠斑的工作之前，选择来看看妊娠斑出现的原因，妊娠斑是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强，妊娠斑的消退需要有一段生理过程，大多数孕妇脸上的斑会逐渐消退，可以通过食疗加速自然代谢，排出体内的黑色素，并同时使用质量有保证的美白产品。
1、补充维生素：孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
2、多吃番茄：番茄祛斑在于它富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃一些有助于祛斑养颜。
3、减少阳光照射：日光照射可使妊娠斑加重，因此，孕妇夏日外出时，应戴遮阳帽，涂防晒霜(比通常厚一点)，避免阳光直射皮肤表层。
4、控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般不要超过10—12千克。健康之路
5、正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进患部的血液循环，沐浴后涂上保护油脂。此法还有预防作用，可在妊娠斑未长出之前使用。
上述这些对于孕妇预防妊娠斑是有很大帮助的，准妈妈需要注意。
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