护肤要根据生理周期的变化而变化

　　别说你还没有听说过“生理周期美容”这个词语，这个名词对于用心保养的女生而言，绝对是一个值得好好学习和研究的。因为只有掌握了正确的周期，你的美容才不会白费功夫。

　　“生理周期美容”

　　女人的皮肤生长周期与生理周期都是28天，根据体内荷尔蒙消长的变化，又可细分为7天一个周期，所以每个月会有4个周期，每个周期的肌肤会传达出不同的“暗语”。因此护肤也应根据生理周期的变化而变化。

　　美容专家提示，在每月循环中，女性荷尔蒙分泌量交替增减，体温、卵胞素、黄体素不断改变，肌肤也会随之发生微妙变化，“每个人的护肤过程都有一个密码，而这个密码的核心就在于你选择与生理期相应的护肤美容方法，分期对肌肤进行护理，可达到事半功倍的美容效果。”

　　每月的生理周期一般分为月经前一周、生理期、卵胞期和月经前两周4个阶段。

　　下面介绍经前一周的皮肤护理攻略。

　　经前一周

　　肌肤暗语：

　　月经前一周，女性的雌性荷尔蒙分泌减少，雄性荷尔蒙分泌增加;同时，雌激素的水平下降，孕激素的水平不断升高，因此在排卵后产生的黄体素的作用下，容易出现内分泌失调。由于体内激素分泌不协调，肌肤的平衡能力变得很弱，只要稍受刺激，如工作压力、睡眠障碍、心情抑郁或烦躁等，就会令肌肤状况变得非常糟糕。

　　月经前一周的护肤重点，是彻底清洁和控油去痘。

　　面部护理：彻底清洁防痘痘

　　这一时期雄性荷尔蒙占主导地位，肌肤处于最危险的时期。脸上总是突然便长了很多痘痘，肌肤油脂分泌旺盛，而且脸部开始有水肿的现象，美容师称之为“经前皮肤症候群”。

　　美肤重点：去角质控油

　　根据这一时期的肌肤特点，要侧重于彻底清除堵塞毛孔的油脂，深层去角质，以保证肌肤的正常呼吸。

　　在选择面膜时要十分注意，因为面膜是整个护理程序的重点，可选择深层清洁面膜，或选择控油面膜加毛孔护理面膜，“生理期前肌肤容易泛油，毛孔粗黑，小痘痘随时驾临。为了以防万一，提前用一些调节油脂分泌的面膜可起到预防的作用。”从控油角度来讲，深层清洁面膜和调节水油平衡面膜都可起到控油的作用，在这个时期肌肤更容易吸附灰尘并滋生细菌，所以在此期间使用一次深层清洁面膜或是控油面膜是绝对有必要的。

　　另外，如果这个时期肌肤已出现比较多的痘痘，那么在护肤程序中就可省略人手按摩这一步骤，因为有炎症的肌肤再次受到按摩等外界的刺激，会出现更严重的发炎情况。

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