与“痘痘”斗争到底

维生素Ａ对肌肤有再生作用；维生素B2和B6可以参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮；维生素Ｃ和维生素Ｅ的美容作用就更不用说了，女生们都知道。膳食纤维能促进肠胃蠕动，使多余的油脂排出体外。 另外，要注...... 维生素Ａ对肌肤有再生作用；维生素B2和B6可以参与代谢蛋白质，促进脂肪代谢，平复暗疮；维生素Ｃ和维生素Ｅ的美容作用就更不用说了，女生们都知道。膳食纤维能促进肠胃蠕动，使多余的油脂排出体外。 

    另外，要注意一些生活细节，比如习惯性地摸脸、摸头发或用手托着腮帮子，这是不好的小毛病，因为手上的污垢会因此沾到脸上，产生痘痘。不要经常吃速冻食品、方便面，尤其不要当宵夜；不要过了12点才睡觉；不运动；养成定期更换毛巾、床单的习惯，一般来说，洗脸毛巾三个月要更换一次，阳光好的时候，不妨将被单、床罩、枕头都拿出去晒晒太阳。 

    如果你没有以上的毛病，痘痘依然层出不穷，那么，还是先到医院检查一下，确定痘痘的起因，以便有针对性地用药。 

    由于各种媒体和广告宣传的误导，很多女生将螨虫看得非常严重，其实，每个人脸上都有螨虫，它并不是导致痘痘出现的罪魁祸首。当然了，把脸洗干净是非常必要的。 

    当这些假青春痘出现后，一定不能用手挤，更不要迷信美容院提供的挑痘服务（它只限于黑头粉刺），如果痘痘已经发炎的话，细菌会乘虚而入。 

    很多女生一看见痘痘，总是忍不住去挤，这样会使它感染发炎，最后留下难以磨灭的疤痕。其实，只要你多一点耐心，较轻的痘痘在几周内会自行消失，如果比较严重，还是在医生的指导下用药，不然留下的疤痕会让你更加难办。 

    痘痘引发的后遗症一般有三个，除了疤痕之外，还有色斑和凹洞。色斑可以淡化，凹洞则很难恢复到原来的状态。不过，还是有个小秘方可以尝试一下： 

    材料：柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1节，甘草10片。 

    方法：将甘蔗切成四段，连同其他材料一起下锅，放四碗水煎至一碗，午休前（中午一点左右）服用，连服三天。 

    据说这个小方子能有效去除痘痘，而且没有痘痕，不过每个人的体质不同，如果对你没有效，它也是个润肺养颜的补品，没有任何副作用。 

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