青春痘期应注意的问题

     青春痘期应注意的问题：

     1.调整消化道功能：多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等，养成每日大便的习惯，保持大便通畅，如果长期便秘，可每天用少量的番泻叶泡茶喝。
     2.改变饮食习惯：少吃高脂（如猪油、奶油、肥肉、猪脑）、海鲜（虾蟹海鱼）羊肉、高糖（巧克力、冰淇淋）、辛辣油炸之食物，不饮酒，这些食物容易刺激和影响人体的代谢功能，皮脂腺分泌增多诱发痤疮。
     3.多吃水果和蔬菜：如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
     4.经常洗脸：每天多用热水洗几次脸，清除分泌物及粉尘。使毛孔通畅。
     5.避免挤压痤疮：不提倡自己挤压痤疮，因为挤压后很容易造成深层炎症，同时留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的朋友更应该注意这一点。有问题可来医院进行护理。
     6.选择合适的药物：有的朋友长了痤疮，一时心切，往脸上乱抹外用药物，反而造成严重的后果。由于目前皮肤外用药物以激素类药物居多，如：皮炎平，肤轻松，肤乐，适确的，艾罗松，恩肤霜，皮康王等等，乱抹这些激素类外用药物，在刚开始涂抹的时候，往往可以掩盖炎症，造成痤疮减轻或痊愈的假象，而激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同时掩盖感染炎症，刺激色素细胞增生，留下难以消除的色素沉着斑。常常出现：一抹激素药膏就减轻，一停药就复发加重，形成越抹越坏，越坏越抹的恶性依赖性循环，最终导致激素性皮炎的发生，给治疗带来极大的麻烦。

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