减面部脂肪的方法

　　减面部脂肪可以到达瘦脸的效果，让您成为笑脸美女。减面部脂肪想要达到预期效果，只要每天早晚各一次，一个星期就可以感到效果，减掉多余的面部脂肪。

　　一、下巴操

　　1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

　　2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

　　二、呅牙操 可以消除颈部的松弛与双下巴。

　　1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

　　2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

　　三、舌操 使下巴与颈部的线条更完美

　　1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

　　2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

　　3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。