预防和治疗黑眼圈的办法

　　养成正常规律的生活作息，保证每天有充足的睡眠时间，是改善黑眼圈最简单、最基础的方法。

　　每天长时间面对电脑的职业女性们要注意让眼睛适时地休息，可以利用工作间隙等零碎的时间闭目养神，以尽量减轻眼部皮肤的疲劳，促进血液循环。

　　使用眼霜和眼膜等眼部专用护肤品也是非常重要的。女性在25岁以后，皮肤会渐渐出现干燥、失去弹性、色素沉积等衰老症状，尤其是眼部细嫩的皮肤，更需要专业的护理和滋养。特效的眼霜和眼膜能供给眼部丰富的营养，是预防和淡化黑眼圈的有效途径。

　　如果你经常化妆，一定要在洁面前，先将卸妆油置于化妆棉上，擦去所有眼妆，特别是眼线和睫毛膏等防水化妆品，不要让它们的残留物渗透到皮肤里，引起黑色素的沉积，导致黑眼圈的形成。在选择卸妆油方面，最好使用眼部专用的卸妆油或乳液，尽量不要用面部卸妆产品代替。

　　而通过穴位按摩有助于打通血脉，可以减少血液循环不佳而形成的黑眼圈。方法是先在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，然后用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外l/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次。再用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周3—5圈。

　　另外，敷眼也对缓解黑眼圈有很好的效果。其中，热敷通过促进血液循环发挥功效。用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后敷于眼皮，反复2—3次即可。应注意的是水温不要太热，因为眼睑皮肤很薄，过热的水温会使皮肤松弛，产生皱纹。

　　由于冷敷可以收缩毛孔及微细血管，而茶叶又有舒缓神经的作用，用茶包冷敷对黑眼圈也有很好的疗效。将泡过的茶包晒干，然后用凉水浸湿洁净，放进冰箱内，早上起床后分别敷在闭着的眼睛上，待茶包的冷感基本消失时将其取下即可。

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