七种瘦脸食物让你速变瓜子脸 面部整形

你是否想在很短的时间内让自己摆脱掉大脸猫的名号呢？想在两个星期之内快速瘦脸吗？那么就在食物挑选上多注意摄取含钾高一些的食材吧，钾能够促进体内的新陈代谢，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题。

菠菜

 
菠菜含有丰富的钾及维他命

小小的一把菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

  绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

纳豆含有丰富的钾

容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一