瘦脸操真的能瘦脸吗瘦脸操到底能不能瘦脸

瘦脸操真的能瘦脸吗？

瘦脸操真的能瘦脸吗？

那么到底瘦脸操到底能不能瘦脸呢？

要想自己瘦脸首先要选择到正确的瘦脸方法，那如何正确瘦脸才是正确的呢？

哪种方法瘦脸更快速有效呢？

下面看看瘦脸操是如何瘦脸的吧：首先平躺在床上，咬紧牙关。

嘴巴闭紧，然后用舌头将嘴巴后面的牙齿堵住。

嘴巴不要张得太大，让人觉得你像坏人。

闭上嘴巴之后再用手轻轻按住嘴巴闭合的那一边，只有舌头感觉到你嘴巴之前口腔的空间可以吃东西了，那么就证明你的嘴已经正确开关了。

咬紧牙关之后可以慢慢地吹气。

如果你以为是在吹口气的话，其实就是用舌头开关口腔的空间，可以让你的双下巴舒展一下。

对于热胀冷缩的原理可以减小脸部皱纹，有一定的瘦脸效果。

当然，瘦脸操只能让你的脸部围度变小，要想真正地变瘦变小，可以考虑去正规医院改变面部脂肪的分布。

热水烫脸或者艾灸可以把脸部肌肉胀开，达到瘦脸的效果。

但是这些方法一般是针对面部脂肪多的人或者扁平的人来说的。

而对于像其他脸大的人来说，因为是松弛下垂，而有以下几个解决方法：一、加快脸部肌肉放松：脸部肌肉放松通常需要按摩瘦脸，做法：仰头，双手掌顺着脸庞和下巴往上推，直到脸颊处松弛；然后，左右往返做三组；颈肩部放松按摩瘦脸，侧边放松，手肘并拢往下推，然后放松向左右打圈，侧往后做二次。

做法：仰头，然后举起双手和头，两手伸直往上举约10秒，然后向上做“u”型绕圈。

上下动作重复10次左右，把面部表情也可以做出来。

二、面部表情肌肉运动：做法：用食指和中指按在太阳穴，然后再从前额上方向太阳穴按压。

这样能在瘦脸的同时锻炼到下巴和颈部的肌肉，还能达到瘦脸拉长颈部线条的效果。

三、瘦脸精油按摩：取适量瘦脸精油在掌心搓热后抹在面部凹陷处，轻轻按摩，有紧致脸部轮廓、消除双下巴的效果。

瘦脸操能不能瘦脸？

通过上面的介绍我们可以看出来瘦脸操是可以达到瘦脸的效果的，但是要想真正瘦脸就得从我们的生活习惯开始，让我们的脸部肌肉完全放松，这样才能正确地瘦脸。

所以小美姐再次建议各位小仙女们从生活习惯开始，增加我们的瘦脸姿势和减肥小技巧。