克制狐臭从止汗开始

　　据皮肤科医生说，皮肤内有分泌腺分泌汗液，而腋窝的分泌腺特别多。汗液本身并没有气味，若经皮肤表面的细菌分解，便会形成汗臭。狐臭与汗臭的原理相同，是由于腋窝的分泌腺特别发达，导致分泌物较多，经细菌分解后，形成带异味的狐臭。因此，针对汗液的流量和细菌的数量，异常的气味是可以减低的。

　　减低出汗量

　　热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

　　在选择止汗剂方面，皮肤科医生认为，市面上止汗剂的成分都是大同小异，但大部分止汗剂都含有酒精成分，有些人可能会对止汗剂敏感，所以应先涂少许在皮肤表面进行测试。

　　注意卫生

　　汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使狐臭不会发作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

　　至于脱毛是否有助减低狐臭，据医生说，狐臭主要和汗液及细菌有关，与毛发关系不大。

　　穿通爽衣物

　　有些人以为穿着长袖衣服能掩盖狐臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　少吃浓味食物

　　一些浓味的食物，尤其咖喱，会增加体味。有狐臭人士，还是少吃为妙。

　　涂香水能有助掩盖狐臭气味，但其实一般的止汗剂已经含有香气，未必需要再涂香水。

　　狐臭能根治吗?

　　以上提及的都是治标的方法，要治本，不是没有可能，只是有一定的危险性。

　　据医生说，并没有口服药物可以控制汗腺分泌，服食抗生素可以帮助杀菌，但医生一般不会主张病人服食，因为会令其他菌造成抗药性，长期服用对健康亦有影响。