由于阴道松驰，性生活有些不和谐该怎么办?

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百形网(100xing.com)网友回答：

比较简单的锻炼方式有助于加强阴道、肛门括约肌的力量。您不妨试一试。
　　卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身
靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
　　立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴**道向上提的方向运动。
通过这两种锻炼，提高阴**道的收缩能力，再加上一些专业缩阴产品，像妇*宝*搭*档效果会更好，使性生活更加和谐、美满。

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比较简单的锻炼方式有助于加强阴**道、肛门括约肌的力量。您不妨试一试。
　　卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。
　　立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴**道向上提的方向运动。
通过这两种锻炼，提高阴**道的收缩能力，再加上一些专业缩阴产品，像妇*宝*搭*档效果会更好，使性生活更加和谐、美满。

阴道松弛主要影响夫妻间的性生活质量，因此，有此疾患的女性均要求作阴道紧缩。就阴道紧缩而言，要看阴道操作及松弛的程度而定。目前施行阴道紧缩的方法主要有两个方面：如阴道松弛程度不大，仅为产伤又非多产妇，仅以解决阴道松弛为目的。

方法一：可将提肛肌向阴道后中部靠拢收紧缝合即可，当然，按组织层次缝合为好。这是符合生理的方法。

方法二：应用肛门扩约肌，经阴道粘膜切开，显露肛门扩约肌，将变薄或撕裂的扩约肌折叠，紧缩缝合，再逐层予以缝合，并去除多余的部分阴道粘膜即可

产后缩阴确实是很重要哦，严重一点的话就是关系到整个家庭的幸福，我一朋友之前也差一点为了这事很失去了家庭，不过，现

在好了，听说她好像是缩阴了吧。用的产品好像是叫：“御☆贞◇宫组合”

（100xing.com 责任编辑：高倩倩）