结婚四年没有孩子，性生活有些不协调，我该怎么办？

编辑：发布时间：2009-10-02 23:20:57 来源：百形网阅读：3

和老公结婚已经四年了，感情一直很好，由于YD松驰，性生活有

些不和谐，老公和我都很难达到性高潮，而且一直没有怀上孩子

，没有了快感的婚姻一点意思都没有。我很想维持我的婚姻，可

我该怎么办?

百形网(100xing.com)网友回答：

　　没有生育过的女性并不提倡阴道紧缩手术，因为阴道松弛的情况还没到非做手术不可的地步，另外。阴道的疤痕组织会给日后的分娩带来障碍和不良影响。所以这里提供一种简便的方法，让阴道恢复弹性。

　　1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。

　　2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

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（100xing.com 责任编辑：高倩倩）

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