丰胸食谱之芝麻卷心菜隆胸

　　俗话说：“华山不止一条路”，丰胸也一样。胆大的姐妹采用手术、针灸丰胸，胆小的姐妹也不能老是观望，该丰就丰，可不要错过秋冬丰胸的最佳季节。目前，美食丰胸是最安全的方法，既没有危险，还满足了口欲，那点不好呢?

　　丰胸食谱之芝麻卷心菜

　　原料：芝麻100克，卷心菜嫩心350克，精盐、味精、花生油各适量。

　　制法：

　　1、将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻发香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状。卷心菜心洗净，切成小段。

　　2、在炒锅里放入花生油烧热，先投入菜心炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至菜心熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。

　　特点：菜心清淡，芝麻香醇。

　　功效：卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。营养全面丰富，每百克含维生素E1.3毫克，在蔬菜中含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。白芝麻每百克含维生素E38.28毫克。黑芝麻每百克含维生素E50.40毫克，还含有维生素B1、维生素B2、维生B1素B6等。此菜含维生素E和维生素B族较多，是女性丰乳的上好菜肴。

　　丰胸食谱之麻酱菜

　　原料：麻酱1碗，生菜50克。

　　做法：先将生菜洗净，放入盘内，然后倒上麻酱即可食用。

　　特点：清香味美。

　　功效：生菜和麻酱营养丰富，有促进胸部发育的作用。

　　以上两种丰胸食谱简单方便，想丰胸的姐妹平时可多吃这两样食物，另外，居住在北方城市的姐妹可不要忘了涮羊肉也可以丰胸的哦!多吃点，才能不知不觉丰起来!