如何防止乳房萎缩？隆胸

许多妈咪在产后出现乳房萎缩的现象，造成这一现象的常见原因主要有三点：

1.哺乳时间过长，卵巢功能恢复较慢，使女性激素分泌减少，乳房出现萎缩。

2.哺乳期体力消耗，体内储备的脂肪消失，提醒变瘦，又不注意哺乳和哺乳后的乳房保护。

3.性要求淡漠，缺少性刺激等，也使乳房容易萎缩。

对乳房已经出现萎缩，经检查又无任何器性疾病的妈咪，可采取以下两种补救措施：

（1）调理饮食。饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪丰满，包括在乳房组织内堆积的脂肪的脂肪。乳房内脂肪含量增加，乳房自然会丰满些。

（2）锻炼。锻炼并不能使乳房本身增大，因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下的胸大肌增大，胸肌的增大会使乳房突出，看起来乳房就大了些【百形网版权所有】。