更年期女性的胸部保养隆胸

女性步入更年期后，卵巢功能会逐渐退化。女性荷尔蒙的分泌也慢慢减少，因为会出现各种老化现象。因此，女性应该在年轻时做好乳房的保养，同时要彻底了脚更年期的的身体变化，做好应对措施。

女性停经后，乳腺组织会逐渐被脂肪所取代，因此乳房会开始失去坚挺的外形而逐渐萎缩，支撑乳房的韧带也因为老化而松垮。

更年期女性平时应该注意营养的均衡摄取，同时搭配丰胸的食物，才能够补充逐渐减少的荷尔蒙。同时保持每天睡前的按摩胸部的习惯，才能有效的活化胸部的穴道，从而减少乳房萎缩。若再能搭配运动的刺激，则能有效锻炼胸肌与韧带，避免老化所引起的胸部下垂。

年轻时，应该不断地持续进行胸部按摩与运动，才能延缓胸部的下垂与萎缩。也应该特别注意每次月经来潮的身体反应，包括规律性、月经量、颜色、平时的分泌物等，这些情况都能说明身体的状况，如有突发的异常情况必须马上就诊。

另外，也要特别注意饮食的调养，这对于日后哺乳更年期有很好的保护作用。特别是少吃冰冷的食物，因为冰冷的食物容易造成子宫收缩，引起子宫内部旧血排部干净。长久下来，容易导致子宫内部不正常的组织肥厚或形成肿瘤，特别是在生理期间，一定要禁止吃冰冷的食物。

在月经结束后，要注意滋补，以调养气血。这样对于避免更年期后经常出现的腰酸背痛或头晕现象有很大帮助。经期过后是调养身体的良好时机，在经期过后的一个星期，应进行气血的调补，因为气血顺畅的女性看起来比较美丽动人【百形网版权所有】。