丰胸饮食的注意事项隆胸

在进行丰胸饮食调补时，要特别注意平日三餐的进食与营养摄取分量，还有进食的时间等，这些都会影响到丰胸的成效。
 
掌握良好的饮食习惯，不过量饮食也不刻意节食，使胸部能够吸收到最充分的营养。
 
1.三餐要定时

要有效美胸，三餐应该正常进食。三餐要定时定量，不定时的三餐，将导致胃肠功能紊乱，长期下来会使胃肠变得虚弱，这样对于食物消化与营养的吸收都有负面影响。
 
一旦胃肠功能变虚弱，就会影响胸部所需营养被吸收，使美胸计划无法有效贯彻。因此，三餐定时进食是非常重要的。
 
进餐前1个小时要避免吃零食，以免影响食欲。在丰胸的同时，营养的主要摄取来源应该以三餐为主。
 
胸部较小的女性，若想要有更好的丰胸效果，可以在三餐空中间多加两餐，以油脂量少而蛋白质与淀粉量高的食物为佳，如口味清淡的坚果类与天然谷物都是合适的。

2.适当增加脂肪的摄取量

适当的脂肪摄取能够增加胸部的丰满程度，使人肌肤光滑丰润。
   
但是，必须了解这里的脂肪并非油炸食物，因为油炸食物不但会增加火气，还会妨碍胃酸的分泌，容易造成胃肠负担。
   
正确的脂肪应该从五花肉、花生、奶油或坚果中获取，正常适量的摄取脂肪，能使你保持胸部的丰满圆润【百形网版权所有】。