美胸保养的禁忌隆胸

以下便是在保养胸部时所需要特别注意的禁忌事项。

1.避免强力挤压 
   
胸部要尽量避免受到外力的挤压，受到强力挤压时，胸部的内部软组织容易受到挫伤，同时会改变胸部的外形，使高耸的乳房下垂。
 
因此，平常要注意保持正确的睡姿，尽量仰卧或侧卧，避免俯卧，以免长时间压迫胸部。同时，即使是侧卧也不要长期面向一个方向，这样也容易挤压乳房，导致乳房发育的不平衡。

2.避免不合适的内衣   

穿不合适的内衣容易损害到胸部的健康。穿内衣时，绝对不能有压抑感，罩杯不能过小，以选择能够覆盖住乳房所有外沿的型号为佳。
   
太紧的内衣会压迫乳房，使得乳房没有成长的空间，甚至导致乳头变形。而穿着过于宽松的内衣则无法有效固定乳房，长期下来，容易导致乳房外扩或下垂。
 
同时，内衣的肩带不可过松或过紧，应该选择具有少许弹性的松紧带。罩杯的材料最好是纯棉的，不应选择化纤织物。

3.避免过度的温度刺激
   
避免使用过热或过冷的水来刺激胸部。由于胸部周围密布着微血管，过冷或过热的水温刺激都不利于胸部健康。更不要在过热或过冷的水中长期浸泡，这样容易导致乳房的组织松软，也会引起肌肤干燥。

4.避免乳头不清洁
   
乳头部位的保养很重要，绝对不能忽视。乳头与乳晕部位若长期不清洁，会引起炎症或出现皮肤病变。因此，经常清洁乳房是重要的保养功课。

5.避免过度的节食
   
许多爱美女性经常为了身材而节食，这样往往也忽略了饮食摄取营养的全面性。要使得胸部丰满、美丽，就必须摄取充分的营养。因为乳房中除了腺体以外，还有脂肪组织，它是决定乳房大小的重要因素。
   
保养胸部时，要避免过度的节食，因为饮食会控制身体脂肪的含量。摄取足够的营养素时，可使身体各部位贮存足够的脂肪，只有在乳房内的脂肪增加时，胸部才会比较丰满。若一味地节食，营养摄取不均衡，便会使乳房的发育不良，无法形成丰满的胸部。   
   
如果基本的营养没有摄取够，身体不仅非常瘦小，乳房里的脂肪组织也会缩小，这样就无法达到丰胸的目标了。因此，想要有效丰胸，就要避免盲目减肥，就算少吃东西，也要全面性地兼顾营养。
 
尤其在青春期，是身体发育最为快速的阶段，过了这个时期，身材就基本定型了。因此，应该在青春期就摄取足够的营养，避免过度不节制的减肥。过度的减肥，会使乳房无法获得应有的营养，以至于不能有效地发育。
 
成熟女性也要避免过度不节制的减肥，如果在短期之内，体重急速地下降，胸部也会跟着急速萎缩。过度急速的减肥不仅影响身体健康，也无法有效塑造美丽的胸部。

6.避免药物刺激

药物也是造成胸部无法有效发育的一大杀手，尤其是各种抗生素或消炎止痛药物。西药对于肠胃具有比较大的杀伤力，而胃部相对比较虚弱，自然无法将食物充分地转换成能量，使乳房获得应有的营养，从而阻碍乳房正常的发育。因此，若想要使胸部正常地发育，应尽量避免服用过多的西药。
 
7.避免姿势不正确

站姿或坐姿都要保持正确，因为不当的姿势会影响乳房的发育。经常弯腰的人，脊椎容易受伤，也会影响血液循环，甚至造成肚子往外凸出。

习惯将肩膀往内缩的人，长期下来会形成胸大肌没有弹性，使得腋下的淋巴腺受到挤压而致循环不佳。
   
姿势不良会压迫到乳房的正常发育，因此不可不注意。

8.避免过度激烈的运动  
 
丰胸时，要避免过度激烈的上半身运动，因为过度激烈的运动会使得胸肌过分结实，从而无法累积脂肪，失去丰胸的目的。
   
适当的运动包括体操、有氧运动、韵律操等，时间保持每天至少半小时，重在持久，不要过度也不要超时锻炼【百形网版权所有】。