哺乳期的乳房如何保养？隆胸

·哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起双侧乳房并轻轻按摩10分钟。

 ·每日至少用温水清洗乳房2次（不宜用香皂），这不仅有利于乳房的清洁卫生，而且能增强悬韧带的弹性，防止乳房下垂。

·防止碰撞挤压乳房　哺乳期的乳房因存有大量乳汁而胀大，乳络血管膨胀，若碰撞挤压则容易引起乳腺炎。

·哺乳期不宜过长，一般满10个月就应该断奶，一般哺乳时间不宜超过一年。

·坚持做俯卧撑和扩胸运动，促进胸肌发达有力增强对乳房的支撑作用。

·应重视过好性生活，正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和愉悦增进夫妻感情，而且有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生【百形网版权所有】。