补胸丰胸美胸的最佳食物

 
        1植物油：良好的月见草油、琉璃苣油等植物油，含不饱和脂肪酸，具防止动脉硬化，维持细胞健康，常保年轻的效果，又能调节体内荷尔蒙。
　　2.酪梨：含维生素e、b，和高量的植物脂肪；另外可加入牛奶和核果，其所富含的蛋白质，都是青少年补胸、补脑、长高的好食材。
　　3.黄豆：所含的植物性雌激素是丰胸的好食材。建议青春期的女孩可以多喝清浆，补充优质蛋白质也不用怕胖；更年期的妇女亦可减缓更年期的不适症状。
　　4.山药：含大量dhea，是人体荷尔蒙的前驱物，可促进内分泌荷尔蒙的合成作用，提升新陈代谢。是目前丰胸、更年期妇女的最佳补给品。
　　5.青木瓜：含有木瓜酵素可以帮助乳腺通畅。青木瓜炖排骨、青木瓜炖鲈鱼等加入肉类蛋白质烹调，都是深得女性喜爱的丰胸食谱。
　　6.海鲜：含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，助乳泡涨大。可挑选斑节虾6只＋丝瓜半条切片＋通草3钱加姜片少量塩煮汤，美味又健康。
　　7.猪脚：含丰富胶质，可增加脂肪组织和乳腺发育。加入清水大火煮5分钟后，加入花生、陈皮1钱、八角少许，文火炖煮2～3小时即可。
　　8.中药：四物补身、补血；通草可通乳腺。加水以大火煮滚后，再转小火煎煮约30分钟，后可加入排骨或乌骨鸡，再加入山药煮约10分钟即可。
　　想做挺女人，那就抹抹精油吧！

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