推压运动让我摆脱太平公主的绰号

　　想摆脱别人叫自己“太平公主”或者“飞机场”的绰号吗?那就听听激光整形医院的专家怎么说的吧。其实单单通过运动便可以提升你的罩杯达到丰胸效果。有力的胸肌能提高你的运动能力，在日常生活中经常遇到的比如推超市的购物车、挪动家具或者推开沉重的门窗等事，你也可以应付自如。

　　推压运动

　　A. 大约对着墙3、4步远，手臂与肩同高向前平稳地把健身球推压在墙上，不要用力过猛，感觉健身球反弹的力与自己的推力正好平衡即可。

　　B. 手臂慢慢向两侧弯曲，身体往前倾，直到胸部贴近健身球(脚后跟抬起离开地板)。稳定的推压住健身球，再慢慢地伸直手臂，返回动作A。

　　每组做10-12次即可，动作要领：保持稳定推压健身球，如果感觉反弹力量过大无法控制，就应该减少推力。

　　如果你一想到自己并不满意的胸形就难以忍受的话，那么赶快行动起来，让以上3组健身动作成为你生活的一部分吧，它们能帮助你塑造挺拔的外形，让你对生活的一切都充满信心。

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