如何按摩丰胸？

如何按摩丰胸？

编辑：更新时间：2009-09-22 15:28:50 来源：百形网阅读：

如何按摩丰胸？

直接按摩胸部

由下往上、由内而外地抚摸乳房，用适当的手部力量交替来回按摩双乳各2分钟。条件允许的话，可伴以使用美胸产品或是身体按摩油，能够达到滋润胸部肌肤及增强胸部弹性的功效。

辅助紧实肌肉

方法一：挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

方法二：挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“O”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

同时再向你推荐3种巧妙按摩丰胸法：

1.沐浴健胸运动

沐浴既为清洁，同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。

2.椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的OL来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

3.床上健胸运动

睡觉之前，先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，也可强健胸部的肌肉弹性。

温馨提醒：按摩对于发育中的女孩有较为明显的效果，而对于发育终止的成年女性，按摩只能起到缓和作用，想丰胸达到你的爱美目标，可能是一件不易的事，想要快速挺起来，拥有迷人的曲线，建议你还是采取手术措施，这样你将快点挺起来，羡煞旁人。

（责任编辑：王淑静）

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