怎样使我们的臀部翘起来?

编辑：发布时间：2009-09-05 14:28:31 来源：百形网阅读：2

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　　要想使臀部翘起来，有美食疗法，塑臀运动，也可以选择着装塑臀，选择你喜欢的方法。

　　美食疗法：含植物性脂肪或植物性蛋白质的食物，比如，豆腐，可以防止臀部下垂。

　　塑臀动作：站立，右侧身体靠墙;抬左脚，用左手抓住脚踝;在身体保持平衡的情况下，提左臀，再恢复双膝并拢，保持30秒，每条腿重复做两次。

　　着装塑臀：对臀部平坦者，可以穿臀部打褶、大口袋、绣花或漂亮绣线的牛仔裤，系上腰带，使臀部看起来丰满。对臀部下垂者，利用短圆裙和阔褶的长裙垂直人们的视线;也可以选择穿有后袋的长裤或短裤。

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